15 septembrie 2019

antrenor personal

În perioada de după vacanță, când ne-am stabilit din nou diferite obiective pentru a pierde în greutate, întrebarea cum să alegi un antrenor personal este pe ordinea de zi. În ultimul număr am vorbit despre diferitele tipuri de corpuri - ectomorfe, mezomorfe și endomorfe și despre alegerea bazată pe aspect.

Un alt aspect al alegerii unui antrenor personal sunt acreditările sale, adică. educație și ceea ce este permis să ofere ca parte a pachetului de servicii. De exemplu, în Canada și în majoritatea statelor americane (cel mai mult spun pentru că nu am verificat toate statele), antrenorul are dreptul să vă ofere un program de antrenament numai atunci când vă antrenați singur. Indiferent de educația lor (dacă nu există nutriționiști înregistrați), toate dietele sugerate de antrenor sunt

numai sugestii pentru hrănitoare plan

Nu sunt o rețetă pentru nutriție terapeutică, așa cum ar fi considerat de un nutriționist. Nutriționistul poate diagnostica și prescrie un plan de dietă, iar antrenorul poate prescrie doar exerciții fizice, nu dietă.

Cu cât istoria și experiența educațională a antrenorului este mai bogată și mai diversă, cu atât abordarea dvs. de formare va fi mai reușită pentru dvs. Aceasta înseamnă că el/ea va avea cunoștințele și experiența pentru a privi problema dvs. din diferite unghiuri și puncte de vedere. Foarte des, acest tip de antrenori lucrează cu alți specialiști, cum ar fi medicii naturisti, osteopații, kinetoterapeuții etc., care echipă vă poate ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivele mai repede.

De ce cred în echipe de specialiști?

Un fizioterapeut sau un osteopat bun poate găsi imediat cauza inițială a defecțiunii corpului. Prin magia cunoștințelor și abilităților sale unice

poate sa da corectează problema

Deoarece aceste ajustări necesită perseverență, aici se strecoară rolul atât de necesar al antrenorului, care, cu munca sa în direcția corectă și recomandările, poate ajuta la succesul oricărui efort al clientului. Naturopatul vă poate ajuta crescând artificial nivelul de energie pentru o perioadă scurtă de timp, în timp ce vă construiți propriile resurse care vă vor ajuta să efectuați programele și activitățile prescrise. Astfel, cu eforturi comune veți cuceri vârfurile dorite.

Și nu în ultimul rând - vă veți face o favoare imensă dacă veți afla numărul și tipul de leziuni care au avut loc în timpul antrenamentului cu un anumit antrenor. Vreau să subliniez că unele leziuni rămân foarte mult timp în viața noastră și nici o scuză din partea antrenorului nu poate fi legitimă.

Instruire trebuie sa da este plăcere

combinate cu progrese și realizări reale. Chiar și în marele sport de astăzi, accidentările sunt văzute nu ca un rău necesar, ci ca ignoranță, ignoranță și neglijență din partea personalului care servește sportivului.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

Tigarile cu mentol cauzeaza cancer

Au găsit o metodă de protejare a părului în timpul chimioterapiei

Cele mai citite

Șeriful din Kyustendil, care păzește inaugurarea lui Biden (VIDEO, FOTO)

Statele Unite au condamnat metodele utilizate împotriva protestatarilor și jurnaliștilor din Rusia

Fostul PR al lui Desislava Ivancheva trece în judecată pentru tensiunea de la Orlov Most

HOROSCOPUL 24 IANUARIE: Gemeni, ascultă-ți al șaselea simț! Pești, păstrează-ți calmul!

Poliția din Moscova a răsturnat aproape de Navalny în aer: 2100 de deținuți la protest (VIDEO)

Minerii reținuți care protestau la Moscova au fost eliberați

Vremea în Statele Unite se înrăutățește: sunt ploi abundente și zăpadă

Pavel Valnev a adunat bulgari la Chicago pentru idei pentru schimbarea Bulgariei (VIDEO)

Sănătate

Noi îl numim „dezinfectant pentru mâini pentru nas”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, spun producătorii.

Creatorul israelian al sprayului nazal, despre care se spune că ucide 99,9% din coronavirusul care provoacă COVID-19, a declarat pentru știrile evreiești că el crede că spray-ul va schimba jocul în lupta împotriva infecției.

Dr. Gili Regev, cofondator al SaNOtize Research and Development Corp. din Vancouver, a explicat prin telefon că „Dacă îl folosești zilnic, cred cu adevărat că nu vei fi afectat de COVID-19. În studiile clinice, am arătat că persoanele care l-au folosit nu s-au infectat. „

Primele studii clinice din Marea Britanie pentru SaNOtize spray nazal (NONS) încep în această săptămână.

Tratamentul s-a dovedit eficient cu 99,9% în uciderea coronavirusului în cadrul testelor de laborator independente de la Institutul de Cercetări Antivirale de la Universitatea de Stat din Utah.

NONS este conceput pentru a ucide virusul în căile respiratorii superioare, împiedicându-l să se incubeze și să se răspândească în plămâni. Studii suplimentare la rozătoare infectate cu COVID-19 au arătat o reducere mai mare de 95% în prima zi după infecție.

Studiile clinice de fază II sunt în curs de desfășurare în toată Canada, aprobate de Health Canada, precum și în alte țări.

"Am arătat animalelor că putem reduce virusul în nas, așa că cred că avem toate științele și datele care să susțină acest lucru la oameni", a spus Regev.

Deși acesta este primul studiu pe care l-au făcut pentru tratamentul precoce, ea este încrezătoare că va dovedi eficiența sa la oameni.

Soluția a inactivat mai mult de 99,9% din SARs-CoV-2 în două minute.

Tratamentul SaNOtize se bazează pe oxid nitric, o nanomoleculă naturală produsă de corpul uman cu proprietăți antimicrobiene dovedite, care s-a dovedit a avea un efect direct asupra SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19.

Tratamentul se poate face prin spray nazal, gargară sau spălare nazală. NONS, pe care Regev îl descrie ca un „spray nazal super simplu”, este unic prin faptul că nu numai că creează o barieră preventivă, ci și ucide virusul.

„Îl numim„ dezinfectant nazal pentru mâini ”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, la fel cum poartă astăzi un dezinfectant pentru mâini și astfel va preveni infectarea oamenilor, astfel încât să putem ieși din el!.

Un alt motiv pentru care Regev este atât de „încrezător în eficacitatea sa” este că, înainte de COVID, era folosit pentru tratarea altor afecțiuni precum acneea, piciorul de atlet și chiar gripa.

„Am folosit întotdeauna sprayul înainte și după urcarea în avion pentru a preveni gripa”, a adăugat ea.

Ea speră ca după test, spray-ul să fie disponibil pentru cumpărare de la farmacie de către oricine, „pentru că nu există niciun risc”.

„Va fi destul de ieftin”, a adăugat Regev, „deoarece obiectivul nostru este ca toată lumea să o poată folosi și astfel să o ducă în cele din urmă în unele țări din lumea a treia și să poată ajuta la combaterea răspândirii bolii acolo”.