Înainte de a ajunge la un pahar cu băutura ta preferată, Gândiți-vă cum vă va afecta greutatea, mai ales dacă doriți să slăbiți. S-ar putea să trebuiască chiar să vizitați sala de sport pentru a combate efectele adverse ale consumului regulat de alcool, recomandă experții internaționali, citați de Daily Mirror.
Noile statistici publicate pe site-ul MuscleFood.com arată că pahar de vin roșu de 250 de mililitri este egal cu 214 de calorii. Pentru a le cheltui, trebuie să faci 60 de genuflexiuni. Dacă împărțiți o sticlă întreagă cu un prieten, iubitorul de vin roșu va trebui să transpire mai mult în sala de sport.
Fanii bere trebuie să știți că este deosebit de bogat în calorii. O halbă de bere preferată este egală cu 330 de calorii, care necesită un antrenament de 20 de minute de intensitate ridicată. Iubitorii de bere, mai ales pe căldura verii, rareori merg cu o singură cană, ceea ce înseamnă transpirație suplimentară în sala de gimnastică.
Un pahar de vin alb din 250 de mililitri conține 190 de calorii. Este nevoie de 30 de minute de kickbox pentru a le arde. Desigur, timpul pentru consumul lor va crește semnificativ dacă băutorul nu se limitează la un singur pahar.
Fanii gin tonic pot „respira” mai calm decât fanii berii și vinului - 170 de mililitri din băutura lor preferată este egal cu 143 de calorii. Sau dacă preferă - 260 de prese abdominale pentru a le arde, scrie BTA.
- Cât timp trebuie să ne exercităm pentru a arde calorii din produsele noastre de patiserie preferate
- De câtă mișcare aveți nevoie pentru a arde calorii din băutura dvs. preferată ᐉ Curios • stil de viață
- Băuturile preferate poartă și calorii - iată cum să le arzi - Știri din Bulgaria și din lume
- Mâncărurile preferate ale Săgetătorului - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Cum să arzi calorii dintr-un pahar de cola, potrivit Coca-Cola