Mănâncă multe

Trombocitele sunt cele mai mici celule sanguine care joacă un rol important în procesul de coagulare a sângelui. În mod normal, numărul lor variază între 140.000 și 440.000 pe microlitru. Când numărul lor scade sub normă, atunci este trombocitopenie.

Există trei motive principale pentru numărul scăzut de trombocite:

  • Acumularea crescută de trombocite în splină din cauza cancerului sau a bolilor hepatice. Acest lucru duce la o scădere a trombocitelor din sânge.
  • Scăderea producției de trombocite datorită leucemiei, anumitor tipuri de anemie, infecțiilor virale, consumului de medicamente chimioterapeutice, abuzului de alcool sau deficitului de vitamine, în special a vitaminei B12.
  • Creșterea distrugerii trombocitelor ca urmare a unei boli autoimune, reacții adverse la medicamente, sarcină, purpură trombocitopenică.

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale numărului scăzut de trombocite sunt: ​​sângerări mai lungi decât cele normale, chiar și după tăieri minore, vânătăi frecvente din cauza accidentelor vasculare cerebrale ușoare, sângerări spontane ale gingiilor sau nasului, sânge în urină sau scaun.

Aducând unele modificări ale stilului de viață și câteva remedii ușor de făcut acasă, puteți face față trombocitopeniei. Cu toate acestea, nu trebuie să opriți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Aceste remedii casnice vă pot ajuta doar, dar nu vă pot vindeca, folosite singure.

Mâncați o dietă sănătoasă și variată

Alimentația sănătoasă este unul dintre punctele cheie în tratarea oricărei boli. Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete. Kiwi este potrivit în special. Oamenii de știință au descoperit că ajută la creșterea nivelului de trombocite. Mănâncă mai multe proteine ​​și cereale integrale și evită dulciurile.

Papaya

Frunzele de papaya, precum și fructele în sine, pot crește numărul de trombocite în doar câteva zile. De aceea, în trombocitopenie se recomandă să beți zilnic un pahar de suc de papaya.
Zhitnyak

Potrivit unui studiu realizat în 2011, iarba de grâu poate fi foarte utilă pentru creșterea nivelului de trombocite. De asemenea, ajută la producerea hemoglobinei și a celulelor roșii din sânge. Acest lucru se datorează faptului că această plantă este bogată în clorofilă, care are o structură moleculară foarte apropiată de cea a hemoglobinei.

Dovleac

Dovleacul este un alt produs foarte potrivit pentru trombocitopenie. Este bogat în vitamina A, care ajută la producția corectă de trombocite.

Vitamina C

Pentru a crește numărul de trombocite, trebuie să creșteți aportul de vitamina C. Această vitamină este un antioxidant puternic și reduce cantitatea de radicali liberi care pot deteriora trombocitele. Corpul dumneavoastră are nevoie zilnic de 400 până la 2000 mg de vitamina C. Mănâncă mai multe fructe citrice, roșii, kiwi, spanac. Pe lângă fructe și legume, puteți obține vitamina C prin suplimente alimentare.

Bea multe lichide

Fiecare dintre noi are nevoie de apă în fiecare zi, dar bem cât de puțin are nevoie corpul nostru. Pentru ca organismul să funcționeze corect, inclusiv să producă suficiente trombocite, trebuie să beți suficiente lichide.

Tren

Cu exerciții fizice regulate, îmbunătățiți circulația generală a sângelui în corp și imunitatea. Aceste două efecte pozitive ale exercițiilor fizice pot fi foarte utile în trombocitopenie. Evitați exercițiile care prezintă un risc ridicat de accidentare, cum ar fi baschetul, fotbalul.