Prin urmare, ne vom permite să oferim câteva sfaturi despre cum să evităm greșelile obișnuite în așa-numitele. „Dietele rapide”. Dar, mai presus de toate, amintiți-vă regula de bază - pierderea rapidă în greutate nu trebuie să facă rău.
Majoritatea oamenilor își imaginează pierderea rapidă în greutate ca o restricție maximă a alimentelor. Aceasta este o greșeală obișnuită, stomacul ar trebui să fie întotdeauna plin, singura întrebare este cu ce? Răspunsul este simplu: mâncați porții mici și cât mai des posibil în timpul zilei.
Restricția carbohidraților este o altă greșeală obișnuită în dietele de slăbire rapidă. Amintiți-vă că, dacă este complet eliminat din dietă, consumul de zahăr și alți carbohidrați conținuți în alimente într-o perioadă scurtă de timp, îi veți recupera extrem de repede după dietă. Pentru a evita acest lucru, pur și simplu înlocuiți zahărul simplu cu miere. Mierea normalizează metabolismul și adaugă în organism nu numai carbohidrați, ci cantitatea necesară de vitamine și minerale, eliminându-l de toxine.
Nu folosiți niciodată o dietă instantanee. Acest lucru este foarte periculos pentru organism și nu are niciun efect de durată. După oprirea dietei, greutatea este, de asemenea, restabilită instantaneu.
Dacă țineți o dietă de slăbit prea mult timp, nu numai că nu puteți pierde cât de mult doriți, dar puteți adăuga și unele boli din cauza lipsei unor vitamine și minerale necesare pentru corpul pe care îl pierdeți.
În cele din urmă, pierderea rapidă în greutate este plină de pericolul de a pierde pentru totdeauna din numeroasele bucurii ale vieții.
- Hrană medicinală pentru rozătoare pentru pierderea în greutate și pofta de mâncare
- Mass-media pentru noi - Pentru pierderea rapidă în greutate fără pierderea poftei de mâncare, examinați glanda tiroidă
- Cumpărați spray fito pentru scăderea în greutate Pleven Site oficial scamrijescont
- Ce fructe putem mânca și care; nu în candidoză Pierderea în greutate
- Cum să evitați efectele yo-yo ale dietelor Știri