A fi supraponderal este una dintre cele mai periculoase probleme ale timpului nostru, deoarece duce la o serie de alte boli și mult mai grave decât aceasta. Iată câteva dintre principalele cauze ale obezității:
- Obiceiuri alimentare necorespunzătoare - acesta este principalul vinovat pentru supraponderalitate. Omiterea micului dejun/prânzului/cinei sau înlocuirea acestora cu mâncare nesănătoasă rapidă sau grasă duce imediat la acumularea de kilograme în plus.
- Consum redus de calorii - astăzi, mașinile ne-au luat cea mai mare parte a muncii pe care am făcut-o oamenii și astfel ne reduce drastic activitatea fizică, deoarece cantitatea de alimente pe care o consumăm este aceeași. Acesta este motivul creșterii mari a numărului de persoane obeze.
- Stresul - de dimineață până seara suntem expuși stresului și tensiunii psihice. Acest lucru duce la eliberarea hormonului de stres cortizol, care determină creșterea în greutate, pierderea memoriei și diabetul de tip 2.
- Ereditate - Există gene care sunt direct responsabile de tendința către obezitate.
- Care este relația dintre albine și mâncare; Director articol; LinkNotize
- Cum să devii mai frumos cu câțiva pași simpli - Autorii
- Pași simpli pentru curățarea de primăvară a casei, a minții și a corpului
- Cum să pregătești un copil pentru clasa I în câțiva pași simpli - La școală
- Alimentație sănătoasă cu 7 modificări ușoare ale meniului