A fi supraponderal este una dintre cele mai periculoase probleme ale timpului nostru, deoarece duce la o serie de alte boli și mult mai grave decât aceasta. Iată câteva dintre principalele cauze ale obezității:

obezitatea

  1. Obiceiuri alimentare necorespunzătoare - acesta este principalul vinovat pentru supraponderalitate. Omiterea micului dejun/prânzului/cinei sau înlocuirea acestora cu mâncare nesănătoasă rapidă sau grasă duce imediat la acumularea de kilograme în plus.
  2. Consum redus de calorii - astăzi, mașinile ne-au luat cea mai mare parte a muncii pe care am făcut-o oamenii și astfel ne reduce drastic activitatea fizică, deoarece cantitatea de alimente pe care o consumăm este aceeași. Acesta este motivul creșterii mari a numărului de persoane obeze.
  3. Stresul - de dimineață până seara suntem expuși stresului și tensiunii psihice. Acest lucru duce la eliberarea hormonului de stres cortizol, care determină creșterea în greutate, pierderea memoriei și diabetul de tip 2.
  4. Ereditate - Există gene care sunt direct responsabile de tendința către obezitate.