Norma recomandată pentru a ne menține inima sănătoasă este de la jumătate până la o oră de sport pe zi

știri

În Ziua Inimii, medicii și pacienții își fac griji cu privire la riscurile la care ne expunem viața în fiecare zi. Printre acestea se numără obezitatea, care câștigă proporții alarmante. Potrivit oamenilor de știință din străinătate, acesta se află în primii trei factori mortali - după hipertensiune arterială și fumat.

În ciuda îngrijirii neglijate a inimii, există vești bune - speranța de viață crește. În mai puțin de 30 de ani, a crescut cu aproape 3 ani: la aproape 79 pentru femei și 71 pentru bărbați.

Dilyana Petrova a avut un infarct și după un lung turneu în diferite instituții medicale a căzut pe mâna doctorului Lyubomir Dosev la Spitalul Montana „Sf. Gheorghe”. Cu toate acestea, pentru el, în acea zi, Dilyana era un alt pacient de urgență care trebuia salvat. „Aveam o persoană cu infarct la fiecare două sau trei ore în orice moment al zilei.” Mult mai fragilă și mult mai dificilă pentru noi ", a explicat cardiologului Dr. Lyubomir Dosev la Nova TV.

Atât pentru ceilalți, cât și pentru Dilyana, în vârstă de 45 de ani, fiecare secundă era importantă și nu avea timp de pierdut. Cu toate acestea, pentru medici atacurile de cord sunt din ce în ce mai frecvente. Numai în ultima lună, aproximativ 30 de pacienți au trecut prin Departamentul de Cardiologie al Spitalului Sf. Gheorghe din Montana. „Fumatul, schimbările climatice, mulți factori, stresul. „Din păcate, acest grup de boli din cardiologie a devenit mult mai tânăr, dacă îmi permite, și, de fapt, limita de vârstă este din ce în ce mai mică”, a spus dr. Raina Tasheva, cardiolog.

"Norma recomandată pentru a ne menține inima sănătoasă este de la jumătate până la o oră de sport pe zi." Acest lucru a fost afirmat de conf. Prof. Yana Simova, șefa secției de cardiologie a spitalului Tokuda în cadrul programului „Trezește-te”. Ea a recomandat așa-numitul Dieta mediteraneană pentru a reduce riscul de infarct. Dieta include multe legume, fructe, grăsimi, ulei de măsline, pește și multe altele.

„Stresul este cel mai mare dușman al inimii. Majoritatea oamenilor care fac sport au o inimă sănătoasă. Dacă unei persoane pline i se dă să mănânce grăsime, nu văd cum va slăbi ", a comentat Martin Gergov, instructor de fitness.