Gândul pozitiv este o forță puternică care poate schimba lucrurile din viața noastră.

dintre

Pierdere în greutate este un subiect bolnav pentru mulți oameni care poate fi depășit cu atitudinile și gândurile noastre pozitive. Aceasta nu este cu adevărat o misiune ușoară. Ai nevoie de o voință foarte puternică pentru a rămâne concentrat pe ideea de a pierde în greutate cu un gând pozitiv și ce vrei să realizezi.

Denumirea acestui tip de scădere în greutate este o dietă mentală. Se bazează pe menținerea îndelungată și persistentă a gândului axat pe ceea ce căutați. Când reușești să o stăpânești și să te concentrezi asupra ei, nu vei simți cum a trecut o scurtă perioadă de timp în care te simți mai ușor și în armonie cu tine însuți. Atunci lucrurile încep să se schimbe și să se aranjeze în funcție de dorințele și punctele de vedere.

Iată câteva recomandări din dieta mentală:

ANTRENAMENT MENTAL

Principalul lucru din acesta este transmiterea de semnale și comenzi exacte și clare către corp pentru a atinge greutatea dorită, și anume sugestia și vizualizarea. Organismul reacționează imediat cu includerea anumitor funcții metabolice.

GANDEȘTE-TE

Ești greutatea dorită, mai sănătos, mai fericit, mai atractiv, mai mobil. Cu cât gândurile tale sunt mai pozitive, cu atât este mai ușor pentru corpul tău să facă față kilogramelor în plus.

CONCEPTUL POZITIV AL SUGESTIEI

Sugestiile ne schimbă gândirea și comportamentul. De exemplu:

- Arat bine, slabesc

- Mă simt ușoară și tânără

- corpul meu este încărcat cu energie pozitivă

- Mănânc când mi-e foame

- Nu am gânduri negative

APETIT ȘI FANTASIE

Există un truc ușor pentru a face față apetitului. Imaginați-vă mâncare delicioasă, apoi colorați-o mental într-o formă neplăcută. De exemplu, ciocolata - imaginați-o în gri cu miros de mlaștină. Adesea foamea apare în mintea noastră și acolo trebuie să luptăm împotriva ei.

Emoțiile pozitive sunt suprapuse în mintea și corpul nostru și atunci când suntem fericiți și zâmbitori devenim mai frumoși pentru că ne simțim bine în pielea noastră și ne placem așa cum suntem. În schimb, emoțiile negative se acumulează sub pielea noastră sub formă de grăsime și pierderea în greutate cu ele este mai dificilă și mai lentă. De aceea, unii oameni expuși la stres se îngrașă.

Desigur, o alimentație și sporturi bine selectate și echilibrate ajută dieta mentală. Dacă reușiți să combinați aceste trei ingrediente, veți avea un rezultat garantat.