- Percepția generală că toate femeile însărcinate sunt stimulate de așteptarea copilului lor nu se dovedește întotdeauna a fi așa. Se pare că sarcina nu este o protecție împotriva depresiei. De ce se întâmplă asta?
Sarcina este adesea asociată cu problema depresiei. Acestea sunt asociate atât cu schimbări pur fiziologice, cât și cu o schimbare a rolului și pregătirii pentru maternitate, care este asociată cu o schimbare radicală a stilului de viață. Acest lucru nu este în nici un fel legat de bucuria și dorința pentru un copil. În ciuda emoțiilor pozitive, apar multe temeri - „Mă voi descurca?”, „Sunt suficient de bun?”, „Ce se va întâmpla?”
- De unde știm că suntem deprimați, poate este depresie ca oricare alta .
Depresiile sunt pe cât de diferite. Acestea sunt asociate cu diferite forme și grade de pierdere a interesului pentru viața de zi cu zi, apatie și un sentiment de vid.
- Cum să ieși din această "mlaștină"?
Singura modalitate este să ne întoarcem la lucrurile care ne fac să zâmbim și să așteptăm cu nerăbdare mâine. Aceasta include obiective, dorințe, vizualizarea lucrurilor bune pe care ne așteptăm să ni se întâmple ...
- Sunteți de acord că depresia în timpul sarcinii este cea mai riscantă pentru depresia postpartum?
Depresia postpartum este o formă mai frecventă și, într-o anumită măsură, poate fi văzută ca timpul necesar psihicului pentru a face față sarcinii emoționale excesive și stresului. În același mod în care o persoană adoarme atunci când este obosită - corpul nostru arată că are nevoie de odihnă și timp pentru sine. În plus, noile schimbări hormonale sunt reflectate, dar se estompează în timp.
- Și cum să faci față melancoliei postpartum? Cum să controlezi stresul ?
Primul lucru care ajută este să știm că acest lucru nu este ceva individual care ni se întâmplă doar nouă. Este bine să avem o idee despre durată, pe care o putem încerca să ne modelăm - de ex. să presupunem că este normal să fie 7-10 zile, după care vom reveni la momentele bune.
- La ce poate duce depresia netratată?
Depresiile vin și pleacă, un procent mai mic are nevoie de tratament - atunci când sunt într-o formă severă. Dacă sunt doar simptome depresive, dispar în timp. În orice caz, desigur, este bine să căutați ajutor în depășirea stărilor negative, ceea ce împiedică posibilitatea de a deveni o stare cronică de pasivitate și lipsă de bucurie și zâmbete.
Consiliul stațiunii de sănătate
vezi mai multe sau contactează conf. univ. Margarita Bakracheva, consultant Zdravnitsa
- Cum se normalizează tensiunea arterială în timpul sarcinii
- Afte în timpul sarcinii, tratament al treilea trimestru
- Infecții ale tractului urinar în timpul sarcinii Primele șapte
- Tratamentul astmului în timpul sarcinii și alăptării
- Durere de dinți în timpul sarcinii Competent pentru sănătatea iLive