Cine dintre noi nu a visat să înceapă o nouă viață luni?

nouă

Să te înscrii la cosmetician, să începi o dietă, să mergi la sport, să citești o carte nouă.
Și astfel s-a încheiat luni, iar noua viață nu a venit niciodată. De ce?
Poate că nu se întâmplă nimic luni și trebuie să ne mutăm planurile într-o altă zi a săptămânii?

Vă poate salva asta?

Principalii dușmani ai noilor planuri de viață sunt:

Este mai ușor să renunțăm la planurile noastre și să rămânem la țărm decât să luptăm în valuri în așteptarea atingerii obiectivului.
Cum să facem față acestor contradicții? În primul rând, să stabilim încă o dată importanța cazului, care nu poate fi început „de luni”. Imaginați-vă rezultatul pe care doriți să îl obțineți: obținerea de noi cunoștințe pentru avansarea în carieră, dobândirea unei figuri sportive, recâștigarea încrederii în sine sau găsirea unui nou fan ...

În al doilea rând, să dezvolți un algoritm pentru a combate „dușmanii de luni”.
Putem scrie un plan pas cu pas, să păstrăm un reportaj foto al realizărilor, să realizăm un „calendar” în care vom marca etapele de realizare a planului nostru „lung”.

Să împărțim sarcina mare în bucăți mici pentru a lupta unul câte unul.
Acest lucru va ajuta la determinarea gradului de implementare și a echilibrului care trebuie finalizat.
În al treilea rând, să tai toate drumurile pentru a te retrage: să te preînregistrezi la comandant, să iei cartea necesară de la bibliotecă, să pui bani deoparte, să aduni o geantă sport pentru fitness sau piscină începând de aseară și să pregătești mâncare dietetică pentru mâine . Trebuie să acceptăm ca fapt faptul că noua viață DEJA A ÎNCEPUT.

În al patrulea rând, este obligatoriu să ne lăudăm pentru cele mai mici realizări ale traiectoriei planificate și să împărtășim cu prietenii succesele noastre.
Dacă nu puteți face deloc fără bici - atunci trebuie să venim cu un sistem de pedepse: să citim încă 10 pagini, să efectuați cele mai complexe exerciții de viteză, să interzicem dulciurile pentru o săptămână întreagă.

În al cincilea rând, pentru a sărbători mult așteptata victorie, la urma urmei! Exemplul dvs. va servi drept ghid pentru alții. Cu siguranță vor apărea noi prieteni asemănători. Poate că veți deveni instructor sau consultant în domeniul dvs. deja stăpânit și poate veți începe o nouă afacere, în noua dvs. viață de la luni.

Opinia editorilor poate să nu coincidă cu opinia autorului. În caz de probleme de sănătate, nu vă automedicați, ci solicitați sfatul medicului.
Îți plac postările noastre?

Urmăriți-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu cele mai recente și cele mai interesante!