Bugetul studenților limitează posibilitatea de a mânca afară, deoarece studenții preferă să-și cheltuiască banii pe haine și alte divertisment, scrie „The Independent”.
Într-un blog culinar, mulți studenți împărtășesc ceea ce consumă în mare parte. Iată cum putem mânca sănătos și chiar economisi bani.
Gătit
Nimeni nu este închis acasă la sfârșit de săptămână pentru a pregăti mâncare pentru întreaga săptămână, dar aceasta este una dintre cele mai sigure abordări pentru a ne asigura că avem destule de mâncat în timpul săptămânii. Nu este nimic mai rău decât să meargă ceva de lucru de acasă miercuri dimineață și să realizez că totul s-a terminat. Deci, bucătăria nesănătoasă și alimentele nesănătoase ne vor ispiti cu siguranță.
Strategia studenților pentru a face față acestei probleme este de a cumpăra câteva produse de bază în jurul cărora se pot concentra toate mesele. Exemple sunt cartofii și spanacul. În combinație cu diferite condimente, acestea ar juca un rol principal perfect în fiecare dintre lucrările noastre culinare.
Vegetarianism
O alternativă bună la economisirea banilor, dar menținerea unei diete la fel de sănătoase, este vegetarianismul. Există suficiente legume care pot înlocui produsele locale.
Cu toate acestea, în acest caz nu ar trebui să ajungem la conservele. Chiar și cele prăjite sunt mai recomandate dacă sunt pre-îmbibate.
Un fel bun de mâncare
Cuscusul este destul de ieftin și, în același timp, este un bun plus la meniul nostru de prânz. Este o opțiune mult mai satisfăcătoare decât un sandviș obișnuit și un plus perfect pentru salata noastră.
Este, de asemenea, un produs potrivit pentru vegetarieni, poate fi combinat cu o serie de legume precum morcovi, dovlecei și în special sfeclă.
Bufet încărcat cu ovăz, paste și ouă
Dacă nu exagerați cu cantitatea de pastă, nu ne poate afecta cifra. Ovăzul este minunat pentru micul dejun și, pe lângă această funcție, îl putem folosi și pentru a face cookie-uri.
Ouăle sunt, de asemenea, un produs relativ ieftin, iar linte și fasole sunt înlocuitori buni pentru mesele locale, economisindu-ne bani.
Cina la domiciliu
Gătitul cu prietenii sau colegii de cameră, dacă avem, este mult mai distractiv, ne economisește bani și anulează angajamentul nostru constant de a ne pregăti mereu mâncarea.
Dacă putem aranja împreună cu un cerc de oameni care să viziteze pe rând cina, am putea, în timp ce socializăm, să scăpăm de acest angajament enervant.
Cumpărarea produselor proaspete în vrac
Cumpărarea pachetelor de legume este mai scumpă și nu ne permite întotdeauna să luăm doar atât cât avem nevoie. O persoană nu poate mânca o pungă întreagă de produs proaspăt și astfel îi va îngheța doar banii.
Este bine să stabilim exact ce produse și cât de multe dintre ele avem nevoie și, în acest scop, se recomandă cumpărarea în vrac.
Cumpărături pentru produse favorite în promoție
Deși nu este bine să ne investim banii în ceva pe care nu îl vom folosi pentru a ne pregăti mâncarea în acest moment, dacă este un produs pe care îl iubim și are un preț promoțional, nu este nimic în neregulă să profităm de el.
Traducere și editare: Zornitsa Yosifova
Altele decât sănătatea
Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid
La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik
BCI avertizează asupra tratamentului COVID-19 cu ivermectină
Institutul Bulgar de Cardiologie avertizează despre tratamentul COVID-19 cu ivermectină: diseminată activ, cu risc ridicat și periculoasă pentru sănătatea și viața populației informații despre
10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19
Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin testul PCR
Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină
Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu
După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog
Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV
- Concursul culinar „mănânc sănătos
- Ce înseamnă să mănânci rapid sănătos și
- Există o șansă împotriva alimentelor sănătoase ale Alzheimerului?
- Care sunt cele mai utile și mai delicioase alimente de toamnă pe care trebuie să le consumăm - Sănătoase
- Ce sunt alimentele bogate în fibre - Sănătos - Sfaturi