publicat la 31.08.2017 de Roditel.BG

opriți
Există o mulțime de informații cu privire la modul de stimulare a producției de lapte matern și de ce alăptarea este benefică. Cu toate acestea, atunci când trebuie să încetăm alăptarea, subiectul pare să rămână tabu. Întreruperea laptelui matern poate fi necesară din diverse motive. Dacă vă aflați într-o etapă în care vă gândiți să întrerupeți alăptarea sau să încercați să întrerupeți complet lactația, este bine să țineți cont de câțiva factori importanți.

Iată ce trebuie avut în vedere atunci când vine vorba de oprirea alăptării și ce metode naturale putem folosi:

1. Nu face bandaje strânse pe piept

Cu ani în urmă, strângerea sânilor cu bandaje se credea că va ajuta la oprirea alăptării. Această metodă este acum considerată învechită și prezintă riscuri de mastită și obstrucție a canalelor mamare.

2. Poartă un sutien potrivit

Sutienul nu trebuie să fie prea strâns, trebuie să existe curele și dantele. Este de preferat să fie din țesătură naturală de bumbac și să susțină bine sânii. Dacă karma încă iese din sâni, purtați tampoane de alăptare pentru a evita urmele și petele umede.

2. Când opriți laptele matern, luați vitamina B6 în doze mari

Vitamina B6 este unul dintre cele mai eficiente mijloace de oprire a laptelui matern. Luat în doze mai mari, clorhidratul de piridoxină, conținut în vitamina B6, inhibă alăptarea. Dacă doriți să încetați alăptarea, beți 200 de miligrame de vitamina B6 în fiecare zi timp de 5 zile. În plus, această vitamină ameliorează umflăturile și durerile toracice.

3. Evitați stresul și răsfățați-vă cu activități plăcute

Nu este o idee bună să încercați să opriți alăptarea dacă vă aflați într-o perioadă de stres sever. Oprirea laptelui matern duce la o scădere bruscă a hormonului prolactină, care poate duce la o senzație de depresie. Din păcate, există situații în care acest lucru este inevitabil - de exemplu, când trebuie să întrerupeți alăptarea după ce ați pierdut un copil sau ați avortat. În astfel de cazuri, este extrem de important să solicitați sprijin de la rude sau de la un specialist.

4. Nu vă limitați la aportul de apă

Nu te limita la lichide. Se crede în mod greșit că cu cât bei mai puțină apă, cu atât corpul tău va excreta mai puțin lapte. Beți suficientă apă și ceai și mâncați fructe suculente.

5. Reduceți consumul de sare

Adevărul este că, cu cât bei mai multă apă, cu atât mai puțină apă va fi reținută în corpul tău. Cu sarea, principiul este exact opusul. Consumul de alimente care conțin sare duce la reținerea apei în corpul dumneavoastră, ceea ce nu este util atunci când încercați să opriți alăptarea și să limitați alăptarea.

6. Pentru a opri alăptarea - bea ceai de salvie

Ceaiul de salvie conține fitoestrogeni care ajută la oprirea alăptării. O lingură de salvie uscată și zdrobită (vândută în farmacii) se înmoaie timp de 15 minute într-o ceașcă de ceai cu apă fierbinte.

7. Faceți comprese din frunze de varză

Poate suna ciudat și absurd, dar frunzele de varză sunt o modalitate excelentă de a ameliora durerile toracice și de a opri alăptarea. Pentru a face acest lucru, luați o varză de dimensiuni medii, smulgeți câteva frunze din ea, spălați-le bine și duceți-le la frigider să se răcească. Apoi îndepărtați partea mare dură a frunzei și zdrobiți-o ușor. Așezați frunza pe spatele sânului sutienului, lăsând o gaură în jurul areolei, astfel încât mamelonul să poată fi expus. Schimbați foaia la fiecare oră.

8. Folosiți dușuri calde sau comprese calde

Dacă simți că sânii devin prea dureroși, poți face un duș cald. Un alt mod de a ameliora durerea și de a reduce riscul de mastită este de a face o compresă cu prosoape înmuiate în apă caldă.

Cât durează oprirea alăptării?

Această perioadă este individuală pentru fiecare femeie și depinde foarte mult de cantitatea de lapte pe care a produs-o înainte de începerea perioadei de întrerupere a alăptării. De obicei, chiar și la femeile care au avut o cantitate mare de lapte matern, durează 2-3 săptămâni până când laptele se oprește complet.

Este destul de normal să observi că și după această perioadă sânii tăi secretă câteva picături de lapte.

Este necesar să se exprime în perioada de întrerupere a alăptării?

Știm cu toții că exprimarea și alăptarea stimulează în continuare producția de lapte nou. În acest caz, ar trebui să ne exprimăm sânii atunci când încercăm să oprim alăptarea? Nu vă fie teamă să ameliorați durerile toracice prin stoarcerea unei cantități mici din ea. Strângeți suficient cât să înmuiați sânii, dar nu strângeți-i complet.