Nu dormi suficient ... Nu îți ajunge ... Nu poți face toate sarcinile de lucru ... Nu-ți poți face temele ... Nu ți-ai deschis cartea de câteva săptămâni și chiar ai uitat ce ai citit ... ai „dat foc” unui cuvânt rostit din loc ...

Ți se pare familiar? Nu te enerva, dar pari obosit!

Noi, femeile, suntem așa în general. Mai ales cei cu copii. Ne încărcăm cu o sută de lucruri pentru că credem că putem face totul. Este posibil să putem, dar ce ne costă? Cearcăne întunecate sub ochi și rea dispoziție permanentă Durere în diferite locuri ale corpului și disconfort. Lipsa timpului pentru sport sau pentru unele răsfățuri ale femeilor. Uităm că noi înșine suntem centrul propriului nostru univers și, atunci când acest centru deviază, ceva nu este în regulă.!

sunt

Și adevărul simplu este că atunci când ne simțim bine, totul devine mai ușor, mai rapid și mai reușit. Și oamenii din jurul nostru - și vor fi mai buni. Pentru că, să recunoaștem, atunci când mama nu este bine dispusă acasă și nimeni altcineva nu este.

De aceea este timpul să fii atent. Să te oprești o vreme să fii o super femeie cu o viață de zi cu zi foarte ocupată, să acționezi frâna de parcare și să-ți spui „și eu sunt bărbat!”.

Dar de unde încep? - vei întreba ... Vreau să mă simt mai bine, dar ce ar trebui să încep să fac? Vreau să nu fiu obosit în mod constant, ci cum să-l realizez?

Iată un sfat - Mom Recharges - program de recuperare online de 30 de zile pentru mamele epuizate.

Suntem Vanya Visarionova și Magi Pashova - creatorii programului de recuperare postpartum „Nu la diastază” și știm că atunci când mama este sănătoasă, fericită și în formă, toată lumea din jurul ei se simte bine.

Programul Mama Recharges este un program rapid, ușor și eficient pentru îmbunătățirea formei, ridicarea tonului și mai multă energie. Vă va ajuta să reîncărcați și să găsiți formula pentru cum să echilibrați între numeroasele sarcini. Îl puteți rula oriunde de pe computer, tabletă sau telefon mobil.

Timp de 30 de zile vom fi alături de dvs. în fiecare zi prin e-mail, în care vă vom oferi motivație cu privire la modul de a face mica schimbare în ziua dvs., care va alimenta noi obiceiuri pentru o viață mai fericită.!

Scopul este de a face pași mici și îndrumări pentru a vă stimula să aveți grijă și să vă petreceți timp pentru dvs. și imperceptibil timp de 30 de zile împreună pentru a găsi calea către noul dvs. sine - o femeie mai fericită și mai armonioasă.

Programul are sarcini legate de mișcare, mâncare, odihnă și relaxare, precum și un mod de gândire. Toate sunt ușor de implementat, foarte plăcute și mai presus de toate - NU LUAȚI TIMP! Știm că sunteți ocupat și de aceea, cu programul dorim să vă oferim timp și energie, nu să vă îndepărtăm de al vostru! Efectul se simte în primele zile și acționează cu acumulare până la capăt!

Ce include programul Mom Recharge:

  • 30 de e-mailuri cu multe informații, idei practice și motivație pentru implementarea lor
  • 4 antrenamente pentru ton
  • 4 relaxări ghidate pentru calm și echilibru
  • 4 videoclipuri cu exerciții de întindere, astfel încât să nu aveți dureri la nivelul spatelui, spatelui și picioarelor
  • 4 videoclipuri informative pentru a mânca pentru a vă alege bine mâncarea și a nu vă simți foame
  • registru de lucru cu instrucțiuni pentru fiecare zi + o selecție de rețete ușoare și rapide

Nu întârziați momentul pentru a începe să vă simțiți din nou vii și energici. Fă-o pentru tine!