Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

Vezi Sofia

presa

Maria este o coafură de 33 de ani.

severe

Maria este un coafor de 33 de ani, cu 3 copii, 2 câini și un soț (care lucrează în industria de rafinare a petrolului). Se trezește luni dimineață cu un gât rigid și își spune: „Probabil că am dormit greșit”, ia Ibuprofen și își reia activitățile normale. În timpul muncii, câteva ore mai târziu, în timp ce tundea părul unuia dintre clienții ei preferați, brusc mâna dreaptă începe să se înțepenească și să simtă furnicături. Se gândi din nou: „Ce am făcut atât de mult?”

Aceste simptome inițiale sunt semne de avertizare pentru Maria. În acest stadiu, este foarte important pentru ea ca cineva să-i examineze coloana vertebrală înainte ca aceasta să se înrăutățească. Maria va căuta un specialist? Răspunsul este „Nu” - continuă să lucreze ca coafor, are grijă de copii și continuă să-și ducă stilul de viață obișnuit până când într-o zi își pierde sensibilitatea în mâna dreaptă. În acest moment, nu mai poate lucra ca coafor, deoarece nu poate lucra cu foarfeca. Disperată, începe să caute o soluție, sfaturi de la prieteni, păreri în forumurile online. După o lungă rătăcire și durere constantă, Maria face o examinare amănunțită și o radiografie și își dă seama că există o inversare a curbei în gât, care este cauza durerii ei.

Durerile de gât ne vin, indiferent de vârstă, sex sau rutina noastră zilnică. De multe ori îi ignorăm, indiferent dacă împărtășim cu cei dragi sau decidem să ne mișcăm mai mult. Uităm că - durerea are o cauză și cu o soluție temporară nu o eliminăm de fapt. De aceea este bine să consultați un specialist. Are multe fețe - pot fi dureri de gât, amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și palmelor, cefalee sau migrenă. Durerea gâtului sau mobilitatea limitată în această zonă pot apărea, de asemenea, ca urmare a tensiunii musculare mai mult decât normale, a hipotermiei, a somnului într-o poziție incomodă sau a exercițiilor intense. Poate trece de la sine după o zi, dar dacă nu scade, ci se intensifică, trebuie să căutăm un terapeut. Când ne ținem capul într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp, provocăm dureri de gât. Dacă renunțăm la obiceiurile proaste, putem depăși limitările stilului nostru de viață și putem scăpa de această durere. Trebuie să facem exerciții la nivelul gâtului în fiecare zi și, bineînțeles, să ne organizăm locul de muncă în mod corespunzător.

Există mai multe modalități încercate și testate de a întinde gâtul în șase direcții, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a încălzi mușchii și de a ameliora durerile de gât. La noua clinică americană a coloanei vertebrale din Sofia, terapeuții îi învață pe pacienți această întindere ca parte a majorității vizitelor:

-Lipiți urechea pe umăr pe ambele părți
-Apoi întoarceți capul cu 45 de grade și înclinați capul înainte și apoi înapoi pe ambele părți.