Nașterea unui copil afectează întotdeauna figura unei femei. Jessica Simpson nu face excepție de la regulă, dar cu suficientă voință a reușit să lupte cu kilogramele în plus câștigate în timpul celei de-a treia sarcini.
Actrița și cântăreața, în vârstă de 39 de ani, au avut încredere în antrenorul său de lungă durată, Harley Pasternak. Dar, deși lucrează împreună de 12 ani, regimul a fost o adevărată provocare pentru Jessica, deoarece a inclus un program de dezintoxicare a zahărului numit Sweetkick. Instructorul însuși spune că "de data aceasta pierderea în greutate a fost puțin mai grea, deoarece Jessica a început de la peste 100 de kilograme. În plus, și cele trei sarcini într-o perioadă de 10 ani își spun cuvântul".
Interesant este că programul, datorită căruia Simpson a reușit să slăbească 45 de kilograme în 6 luni, se concentrează pe un stil de viață mai holistic. Spre deosebire de alte vedete care își încep și își încheie ziua în sala de sport, cazul cântăreței este diferit. Pasternak o face doar să meargă. La început, ei încep cu aproximativ 6 mii de pași, iar scopul final este de a ajunge la 14 mii de pași pe zi. Acest lucru se dovedește a fi ușor de postat, mai ales cu un copil într-un cărucior care necesită plimbări zilnice.
În ceea ce privește dieta - Jessica avea dreptul la 3 mese în decurs de 12 ore, inclusiv proteine, fibre și grăsimi. Ea a subliniat conopida și fasolea verde coaptă cu parmezan. Este vorba despre echilibrarea într-un mod care nu este prea complicat sau restrictiv.
- Cum slăbesc vedetele de la Hollywood după naștere - noi părinți
- Micile secrete ale lui Kate Middleton pentru a pierde în greutate după naștere - Despre femeie
- Cum să reveniți la antrenament după ce ați născut cu o secțiune de sport
- Ce se întâmplă cu silueta noastră după naștere
- Curea pentru gravide (înainte și după naștere)