Nașterea unui copil afectează întotdeauna figura unei femei. Jessica Simpson nu face excepție de la regulă, dar cu suficientă voință a reușit să lupte cu kilogramele în plus câștigate în timpul celei de-a treia sarcini.

jessica

Actrița și cântăreața, în vârstă de 39 de ani, au avut încredere în antrenorul său de lungă durată, Harley Pasternak. Dar, deși lucrează împreună de 12 ani, regimul a fost o adevărată provocare pentru Jessica, deoarece a inclus un program de dezintoxicare a zahărului numit Sweetkick. Instructorul însuși spune că "de data aceasta pierderea în greutate a fost puțin mai grea, deoarece Jessica a început de la peste 100 de kilograme. În plus, și cele trei sarcini într-o perioadă de 10 ani își spun cuvântul".

Interesant este că programul, datorită căruia Simpson a reușit să slăbească 45 de kilograme în 6 luni, se concentrează pe un stil de viață mai holistic. Spre deosebire de alte vedete care își încep și își încheie ziua în sala de sport, cazul cântăreței este diferit. Pasternak o face doar să meargă. La început, ei încep cu aproximativ 6 mii de pași, iar scopul final este de a ajunge la 14 mii de pași pe zi. Acest lucru se dovedește a fi ușor de postat, mai ales cu un copil într-un cărucior care necesită plimbări zilnice.

În ceea ce privește dieta - Jessica avea dreptul la 3 mese în decurs de 12 ore, inclusiv proteine, fibre și grăsimi. Ea a subliniat conopida și fasolea verde coaptă cu parmezan. Este vorba despre echilibrarea într-un mod care nu este prea complicat sau restrictiv.