aliment

Grija pentru frumusețea noastră nu se limitează la diferitele unguente care abundă pe masa noastră de toaletă.

Principala preocupare trebuie să vină din interior. Cheia sănătății și frumuseții stă în alimente.

Iată câteva alimente care vă vor ajuta părul să crească frumos, strălucitor și sănătos.

Afine
Delicios și foarte, foarte util. Sunt o sursă excelentă de antioxidanți, menținând părul viu și strălucitor. În combinație cu fulgi de ovăz și iaurt, veți obține un super mic dejun pentru super femei.

Sparanghel

Aceste legume sunt bogate în acid folic și complex de vitamina B, care ajută părul să mențină rezistența și densitatea părului. Sparanghelul ar trebui consumat în mod regulat de către proprietarii de păr subțire și slab.

Roșii

Sunt extrem de bogate în licopen - un antioxidant care joacă un rol foarte important în prevenirea cancerului și ajută la menținerea nivelului de colagen în organism, iar colagenul, după cum știm, este esențial pentru tinerețe și pentru o piele și un păr bun.

Lintea

Este util pentru multe lucruri, deoarece este o sursă de fier. Lentila ajută părul să crească sănătos și dens, ceea ce este important pentru părul subțire și slab.

Avocado

Am scris de multe ori despre avocado, pozitivele sale pentru organism și despre modul în care îl puteți consuma. Carnea sa este bogată în vitaminele B și E, care întăresc pielea scalpului și stimulează creșterea părului. Avocado este cel care vă va ajuta părul să devină strălucitor și frumos.