sănătate

Ceaiul verde este cunoscut ca una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Beneficiile consumului acestuia sunt nenumărate - de la efectele anticanceroase la accelerarea metabolismului și scăderea colesterolului rău.

Ceaiul verde este cunoscut ca una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume. Beneficiile consumului acestuia sunt nenumărate - de la efecte anticanceroase la accelerarea metabolismului și scăderea colesterolului rău.

Cu toate acestea, ar trebui să fie luat cu moderare din cauza conținutului său de cofeină.

Puterea ceaiului verde de a ucide radicalii liberi este bine cunoscută, dar poate ajuta și la menținerea unei cifre bune.

Accelerează metabolismul și astfel arde mai multe calorii. Pentru a avea cel mai bun efect, băutura este recomandată 2-3 pahare pe zi. Adică ar trebui să fie utilizat în mod regulat.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că ceaiul verde se deshidratează și că ar trebui să bei multă apă.

Ceaiul verde nu numai că te ajută să slăbești, ci și normalizează metabolismul general. Reduce pofta de mâncare și umple corpul cu substanțe valoroase.

Verde reglează chiar și nivelurile de insulină din corp și protejează celulele de pătrunderea lipidelor, reducând astfel grăsimile.

Ceaiul verde ajuta la detoxifierea organismului si mai ales a ficatului si pancreasului.

Pentru ca ceaiul verde să funcționeze, trebuie să vă limitați la mâncare. Aceasta nu este o băutură magică care vă poate permite să vă înghesuiți și să pierdeți în greutate. Până acum nu există.

Dieta cu ceai verde nu este recomandată persoanelor cu probleme digestive.

De asemenea, trebuie să urmați cu atenție instrucțiunile pentru prepararea diferitelor tipuri de ceai verde.

Cele mai multe dintre ele necesită ca apa să fie la o temperatură de aproximativ 85-90 de grade, iar infuzia să nu fie mai mare de 3 minute.