după

În timpul nașterii pot exista complicații care îi obligă pe medici să ia măsuri drastice, adică. pentru a efectua o cezariană. În acest caz, copilul apare ca urmare a exciziei în cavitatea abdominală a mamei. Un număr mare de femei sunt interesate de cum să slăbească după o operație cezariană. Lucrul este că după operație mușchii din această zonă se slăbesc și devin neplăcuti. În plus, excesul de grăsime rămâne după sarcină. Toate acestea fac urât pieptul și corpul. Problema este, de asemenea, că, din cauza operației, este imposibil să se exercite complet, astfel încât cusătura să nu se rupă și să nu existe alte probleme.

Cum să slăbești după o operație cezariană și să îndepărtezi stomacul?

Medicii nu recomandă să vă grăbiți la sport, deoarece perioada postoperatorie ar trebui să dureze cel puțin două luni, iar în cazuri mai complexe, timpul poate crește. Este important să obțineți permisiunea unui medic și abia apoi să mergeți la antrenament.

Cum să slăbești rapid după o operație cezariană:

  1. Începem cu plimbări utile atât pentru mamă, cât și pentru copil. Mersul este recomandat într-un ritm moderat și cel puțin o oră.
  2. Copilul poate servi ca un simulator excelent, deoarece mama și atât de mult în contact cu copilul, trebuie doar să știi cum să faci totul în beneficiul tău. De exemplu, puteți efectua un astfel de exercițiu: bebelușul trebuie așezat pe piept sau stomac și ridicați-l ca și cum ar fi legat presa. Copilul poate fi așezat pe podea pe spate și poate sta în picioare. Introduceți încet și relaxați mușchii abdominali.
  3. În cazul în care medicul dă bine, apoi pierde în greutate după ce o asistentă cezariană care alăptează va ajuta pante, deoarece aceste exerciții implică mușchii cavității abdominale. Pârtiile pot fi diferite și cel mai important - evita mișcările bruște.

Nu uitați să mâncați corect, deoarece succesul depinde în mare măsură de alimentele pe care le consumați. Nu stați la dietă, eliminați suficientă produse de patiserie, afumate, dulci și grase.