Tendințe

mâncând

Cum să slăbești mâncând delicatețea ta preferată?

Imaginați-vă că puteți mânca tot timpul felul dvs. preferat sau chiar desertul și puteți pierde în greutate.? Mișto, nu-i așa? Nu există diete hărțuitoare pe care să le păstreze pe o frunză de salată toată ziua. Nu! Doar lucrul care este cel mai gustos lucru din lume pentru tine.

Ei bine, gândește-te bine kaqua este deliciul tău culinar preferat, pentru că este foarte posibil. Oamenii de știință l-au dovedit deja - meniul plictisitor are un efect deosebit asupra figurii!

Mâncând o dietă monotonă, o persoană începe imperceptibil să consume mai puține calorii și să piardă în greutate în consecință. Explicația este că atunci când corpul primește același meniu, se obișnuiește cu el, pofta de mâncare scade și, desigur, consumul.

Pentru a demonstra toate acestea, un grup de oameni de știință de la universitățile din Buffalo și Vermont au efectuat un experiment interesant. Un grup de femei a trebuit să mănânce numai paste cu brânză timp de 1 săptămână. S-a dovedit că după doar 24 de ore, doamnele au început să mănânce cu 100 de calorii mai puțin. Impresionant, nu-i așa? Se pare că „meniul plictisitor” al dietei funcționează rapid!

Cu toate acestea, suntem de părere că nu ar trebui să fie exagerat. Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante lucruri de care are nevoie corpul nostru pentru a funcționa corect și a fi sănătos este o dietă variată.! Avem nevoie de tot felul de microelemente utile, care se obțin din tot felul de produse.

Interesant este însă că dieta plictisitoare a devenit favorita unor vedete. Jennifer Aniston, de exemplu, iubește să mănânce aceeași salată. Și o face de 10 ani! Și judecând după aspectul ei. Ei bine, funcționează bine pentru ea!

În cele din urmă, dacă alegeți bine meniul plictisitor, puteți obține o combinație foarte reușită de substanțe nutritive utile. Experții, de exemplu, consideră că este bine să pariați pe același mic dejun în fiecare zi. De exemplu, indică avocado, roșii, ouă și cereale, deoarece pâinea integrală este o parte importantă a acestora.

E, ai incerca o astfel de dieta? Și dacă da, pe ce intenționați să pariați!