îmbunătățiți

Mulți oameni de astăzi, din cauza vieții lor agitate de zi cu zi și alte, în opinia lor, îngrijorări mai importante, neglijează de fapt îngrijirea dinților. Acest lucru duce la dureri bruște și multe probleme de sănătate în timp, un zâmbet urât și chiar respirație urât mirositoare. Este posibil să ne îmbunătățim igiena orală numai cu o nutriție adecvată și o întreținere de bază și cum centru dentar Bulgaria Dent ne poti ajuta? să vedem!

Care alimente afectează negativ sănătatea dinților și a gingiilor

În majoritatea cazurilor, cariile dentare și formarea cariilor se datorează nutriției slabe și consumului de alimente dăunătoare. Acestea, potrivit centrului dentar Bulgariadent, sunt, de exemplu, alimente goale bogate în calorii, cum ar fi produse de patiserie, bomboane, caramele, brioșe, chipsuri și altele asemenea. Sunt bogate în zahăr, ceea ce dăunează smalțului dinților. Acest lucru, desigur, se întâmplă după luni și ani, dar durerea severă și ascuțită apare brusc și atunci aveți nevoie de ajutorul unui dentist profesionist și a unui dentist dentar.

Ce să mănânci pentru a întări dinții

Alimentele bogate în calciu și sărace în grăsimi sunt extrem de benefice pentru smalțul dinților și sănătatea acestuia. Astfel de alimente sunt, de exemplu:

  • Iaurtul;
  • Brânza;
  • Tofu;
  • Somon conservat;
  • Legumele.

Un alt element util pentru întărirea dinților, potrivit centrului dentar Bulgaria Dent, este fosforul, care este conținut pe scară largă în ouă, pește, carne, produse lactate, nuci și fasole. Dacă aveți nevoie de serviciile unui dentist profesionist, căutați ajutor într-un centru stomatologic, unde lucrează angajații cu calificările necesare și cu feedback pozitiv în istoria carierei lor.

Cum să aveți grijă de igiena bucală generală

Dobândirea unor obiceiuri utile de la o vârstă fragedă este extrem de benefică pentru sănătatea pe termen lung și fără probleme a dinților și a gingiilor. Sunt extrem de simple și nu necesită mult timp. Este necesar ca fiecare persoană să-și spele cavitatea bucală zilnic și să curețe resturile de alimente cu un fir sau bețe ascuțite speciale. Lipsa obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, este esențială pentru un zâmbet frumos și alb.

Recenziile experților de la centrul stomatologic stomatologic Bulgariadent din Sofia sunt că examinările periodice la dentist într-un cabinet specializat sunt de o importanță cheie pentru:

  • Prevenirea bolii gingivale;
  • Formarea cariilor;
  • Dezvoltarea pulpitei;
  • Gingiile inflamate și sângerând, ducând la dezvoltarea gingivitei și parodontitei.