ajuți

Unul dintre cele mai actuale subiecte ale timpului nostru este obezitatea. Modul în care se dezvoltă problema creșterii în greutate se numește „epidemie”.

Tragicul este că, alături de mama și tatăl plin, există adesea un copil dolofan, scrie tiabg.com

Dacă sunteți unul dintre părinții care sunt îngrijorați de faptul că copiii lor încep să se îngrașe, vă oferim câteva linii directoare pentru reflecție care vor fi utile ca punct de plecare pentru a explora problema și mai profund.

1. Este important să ne amintim că copiii nu sunt adulți

Mulți părinți uită acest lucru. Copiii nu se pot controla în același mod în care adulții o fac (sau ar trebui).

Copiii supraponderali au nevoie de o atenție și o îngrijire specială, nu mânia noastră, judecățile, criticile sau demonstrația frustrării. Dacă copilul dvs. este supraponderal, probabil că sunteți îngrijorat ca părinte, dar cu siguranță atacurile asupra copilului, ca și cum îl faceți să se simtă inconfortabil în legătură cu această problemă, nu va funcționa pentru dvs. De fapt, o astfel de abordare este mai probabil să îngreuneze situația. Demonstrarea înțelegerii și responsabilității părintești este cel mai eficient și productiv mod de abordare.

2. Motivul principal pentru care copiii sunt obezi este. părinţi

Părinții sunt motivul pentru care copiii lor sunt grași. Copiii mănâncă ceea ce le dăm noi să mănânce sau ce le permitem să mănânce. Nici ei nu au autonomia adulților să decidă singuri și nici nu au mijloacele necesare pentru a face acest lucru. Sunt copii și vor mânca ceea ce avem acasă sau le-am permis să comande afară. Din acest punct de vedere, nu sunt vinovați sau responsabili pentru obiceiurile lor alimentare - sunt părinții.

Înainte de a lua o poziție defensivă, răspundeți la următoarele întrebări:

- Ce alimente îți hrănești copilul?

- Ce alimente păstrați acasă?

- Există alimente în casa ta care te ajută să te îngrași și dacă da, de ce te aștepți ca copilul tău să fie controlat să nu le mănânce?

- Cum te simți dacă trebuie să spui „Nu!” copilul când vrea să mănânce hamburgeri, pizza, chipsuri, vafe sau alte deserturi de paste?

- Vă puteți asuma responsabilitatea pentru stabilirea limitelor sau vă este teamă că veți supăra copilul?
Mulți părinți au copii obezi pentru că nu le pot spune nu. Ei își fac griji cu privire la furia și frustrarea copilului și se lasă manipulați de copil, se predă și apoi își urmăresc neputincioși copilul „înghesuit” cu mâncarea dăunătoare.

3. Ce model de rol ai pentru copilul tău?

Dacă sunteți supraponderal, nu vă puteți aștepta ca copilul dumneavoastră să fie slab. Mesajele de genul „Fă ceea ce îți spun, nu ceea ce mă vezi făcând” nu vor funcționa când vine vorba de mâncare. Copilul dvs. va mânca lucrurile și cantitățile pe care le consumați pur și simplu pentru că copiii o fac.
Dacă nu sunteți supraponderal, dar copilul dumneavoastră este, atunci există mai multe lucruri de luat în considerare. În aceste cazuri, cel mai bine este să aveți mai întâi o consultație medicală pentru a verifica dacă există motive medicale pentru a lua în greutate. Odată clarificat acest lucru, gândiți-vă la celelalte lucruri pe care le-am menționat mai sus.

4. De obicei, copiii mănâncă mai mult din aceleași motive ca și adulții

De exemplu - când sunt nefericiți. Acest lucru necesită o atenție specială din partea părinților. De ce mănâncă atât de mult copilul tău? Există circumstanțe neobișnuite care pot provoca acest comportament? Copilul tău petrece suficient timp cu tine, are prieteni, se descurcă bine la școală, comunică ușor cu adulții, petrece prea mult timp singur, face vreo activitate, face sport?

Nu este o exagerare să spui că un copil supraponderal are probleme grave care necesită o atenție specială. Nu vă imaginați că va depăși acest lucru. Obezitatea este o problemă serioasă pentru copii - probabil că ai avut „umflătura” în clasa ta la școală, de care ai râs. Excesul de greutate afectează stima de sine a copiilor și poate contribui în mare măsură la apariția urii de sine și a autoagresiunii. Cu cât copilul dumneavoastră primește mai repede ajutor, cu atât mai bine.

Unii părinți nu iau măsuri pentru a face față obezității copiilor lor, deoarece se tem de ceea ce spune copilul lor gras despre ei înșiși - că au făcut greșeli ca părinți. Este adevărat că nu există părinți perfecți. Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să acceptăm că greșim și să încercăm să îmbunătățim lucrurile. Caută ajutor pentru tine în calitate de părinte, dacă ai nevoie de el, astfel încât să-ți poți ajuta și copilul. Merită!