Ai nevoie doar de trei ingrediente

această

Știm cu toții că pierderea în greutate nu se întâmplă într-o singură zi. Alegerea dietei corecte și exercițiile corecte joacă un rol important în acest proces. În plus, ar trebui să vă luați în considerare sănătatea, deoarece pierderea drastică în greutate nu duce niciodată la rezultate pozitive.

Nutrienții potrivi vă pot accelera metabolismul și vă pot ajuta să ardeți rapid caloriile. Este bine să reduceți băuturile carbogazoase și cele care conțin mult zahăr. Dacă ți se pare greu să urci pe apă imediat, atunci există o soluție pentru tine.

Această băutură conține doar trei ingrediente și este foarte ușor de preparat. Tot ce ai nevoie sunt morcovi, portocale și ghimbir. Băutura este bogată în vitamine și minerale care reglează grăsimea corporală și vă ajută să vă mențineți în formă.

Această proaspătă este o modalitate foarte bună și ușoară de a completa cu suplimentele alimentare, antioxidanți și fibre necesare. Acestea sunt asociate cu un metabolism rapid și arderea mai multor calorii.

Morcovii sunt considerați unul dintre super-alimente atunci când vine vorba de slăbire. Sunt bogate în fibre și nu conțin calorii. Un pahar de suc de morcovi vă va menține plin până la prânz, ceea ce va împiedica organismul să poftească alimente dăunătoare precum dulciuri și gustări. Mai mult, servește și la creșterea secreției biliare, care la rândul său este un factor în arderea rapidă a grăsimilor.

Celălalt ingredient este sucul de portocale, care conține, de asemenea, puține calorii, pe care organismul nu are probleme să le ardă rapid. De asemenea, protejează corpul și este considerat un bun început de zi. Mai mult, o portocală pe zi nu este niciodată inutilă, iar vitaminele care intră în sistemul dumneavoastră luptă împotriva infecțiilor și previn bolile.

Ghimbirul, la rândul său, este bogat în enzime care îmbunătățesc digestia. Acest lucru vă ajută să faceți față acumulării de kilograme în plus și pierderii rapide în greutate. De aceea, majoritatea nutriționiștilor vă sfătuiesc să includeți acest condiment în dieta dumneavoastră.

Aceste trei ingrediente separate sunt grozave, dar colectate într-un pahar de suc se transformă într-o adevărată bombă energetică. Fructele proaspete te vor ajuta să rămâi plin toată dimineața și să ai tonul potrivit pentru muncă. Iată cum să preparați această băutură minunată.

Ai nevoie de un morcov feliat, suc de portocale și ghimbir tocat. Puneți morcovii și ghimbirul într-un blender și măcinați până obțineți un amestec omogen. Apoi adăugați sucul de portocale.

Este bine să beți suc proaspăt dimineața și imediat ce l-ați pregătit, pentru a nu pierde proprietățile sale utile.