mănâncă

Știați că există alimente care nu sunt compatibile cu grupa de sânge și este mai bine să le evitați? Acest lucru este considerat de medicul naturist Peter D’Adamo, care creează o dietă specială pe baza celor patru combinații principale, scrie Tialoto.bg.

Expertul consideră că anumite proteine ​​din anumite alimente nu pot fi procesate în același mod de către organismele cu grupe sanguine diferite. Potrivit acestuia, simptome precum balonare, gaze, metabolism lent, inflamații și boli mai grave apar dacă grupa sanguină a unei persoane nu este compatibilă cu lectinele găsite în produsele pe care le consumă. Naturopatul împarte alimentele în trei categorii:

- foarte util, acționând ca droguri;

- neutru, care poate fi consumat în fiecare zi fără a afecta organismul;

- interzis - este mai bine să le evitați.

Cum se mănâncă în funcție de grupa sanguină?

0 - pentru ea cele mai utile sunt carnea fragedă, puiul și peștele. Cerealele, pâinea și leguminoasele sunt mai bine să fie limitate. Dacă vor să combine dieta cu sportul, persoanele cu acest tip de sânge ar trebui să se concentreze pe exerciții fizice mai intense.

A - Multe persoane din acest grup preferă dietele vegetariene. Legumele, cerealele și proteinele le sunt bune. În ceea ce privește sportul, cel mai bine este să fie o activitate fizică scăzută sau moderată.

B - sunt adecvate produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carnea și produsele agricole. Persoanele cu grupa B ar trebui să evite consumul de grâu, porumb și linte. Pentru ei, este recomandat orice antrenament cu o sarcină moderată.

AB - Evitați alimentele precum puiul, carnea de vită și carnea de porc, deoarece persoanele din acest grup au un sistem digestiv mai sensibil. Util pentru ei sunt fructele de mare, produsele lactate și tofu. Dacă fac sport, sarcina lor ar trebui să fie de intensitate redusă.