Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Pe vreme rece, băile calde, parfumate, colorate și relaxante sunt o modalitate excelentă de a vă face corpul să se simtă bine, să vă relaxați și să vă relaxați. Aceste metode antice de a obține o stare bună și sănătate sunt extrem de eficiente astăzi. În plus, sunt extrem de plăcute. Cui nu-i place să se relaxeze în baie, înconjurat de săruri aromate sau ierburi.

pregătește

Vă oferim un extras din cartea „Energiile vindecătoare ale apei”, care vă va învăța exact cum să pregătiți baia dorită și ce tip de baie vă va ajuta cu diverse probleme.

Băile vindecătoare

Purificați-vă apa!

Cel mai simplu mod de a vă purifica apa și de a-i restabili energia este prin adăugarea de sare din Marea Moartă. Apoi puteți imprima energie vindecătoare pe ea prin sunet, aromă și culoare. Aveți nevoie de un borcan de sticlă cu capac (sau un ulcior din minerale naturale precum onix sau alabastru), două mână de cristale de sare din Marea Moartă - folosiți întotdeauna cristale gri naturale în loc de cristale albe rafinate - și adăugați o linguriță de parfumuri neparfumate pudra de talc.

• Umpleți baia cu apă caldă. Apoi turnați puțină apă într-un vas, adăugați sare și talc, puneți capacul și agitați energic câteva minute. Aceasta imită scuturarea homeopatiei.

• Se toarnă recipientul în cadă, amestecând cu mâna în același timp: faceți câțiva opt uriași în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic. Aceasta formează o serie de mici vârtejuri care ajută apa de scăldat să absoarbă vibrațiile vindecătoare.

Parfumuri

O baie caldă parfumată este o modalitate minunată de relaxare și tratare a tensiunii nervoase, a insomniei și a problemelor musculare. Adăugați o infuzie puternică de ierburi în apă sau legați o pungă de muselină cu ierburi proaspete sau uscate sub apă în timp ce umpleți cada. Sau adăugați picături de uleiuri esențiale în apă, amestecând energic până se dizolvă.

• Lavanda este un remediu foarte puternic pentru baie - pentru relaxare, pentru ameliorarea oboselii musculare, pentru combaterea infecțiilor virale și pentru eliminarea toxinelor.

• Cimbru și rozmarin sunt utile pentru oboseală. Pasul cu mușețel și urs vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați și să dormiți mai bine.

• Nu adăugați niciodată mai mult de 10 picături de uleiuri esențiale în baie. Adăugați doar o picătură din ele pentru o baie pentru bebeluși și 2 sau 3 picături pentru copii. Mușețelul și lavanda au un efect deosebit de liniștitor asupra băilor pentru copii și copii. Dacă le adăugați în uleiuri esențiale în loc să folosiți infuzii, este mai bine să le amestecați mai întâi într-o bază precum uleiul organic de floarea-soarelui.

• Băile cu plante sunt excelente pentru tonifierea pielii. Pentru pielea moale și strălucitoare, adăugați ylang-ylang, lemn de santal, liban sau ulei de trandafir.

Puterea culorilor

Apa sănătoasă poate capta vibrațiile invizibile ale culorilor. Pielea și creierul sunt deosebit de sensibile la diferitele energii de diferite culori, dintre care unele sunt relaxante și altele stimulante.

• Ca parte a unei experiențe numite baie de vindecare, înconjoară-te cu culori din capătul rece al spectrului de relaxare. Turcoazul, albastrul sau violetul sunt potrivite în special, iar verdele este bun pentru echilibru. Lasă-ți instinctele să te ghideze. Puteți folosi becuri colorate sau puteți pune draperii colorate în camera dvs. sau puteți alege remedii Aura-Soma. Când ieșiți din cadă, înfășurați-vă în prosoape viu colorate.

Când ați terminat cu baia, încercați să o eliminați de vibrații - utilizați un produs de curățare non-chimic, apoi frecați suprafața băii cu o jumătate de lămâie.

Relaxare

• Asigurați-vă că apa este la temperatura potrivită pentru dvs. - trebuie să fie cald pentru a vă relaxa. Apa ar trebui să fie suficient de caldă pentru a rămâne în baie 15-20 de minute fără să se răcească prea mult. Nu adăugați mai multă apă la baie.

• Dacă este posibil, faceți o baie seara, pregătindu-vă pentru un somn profund.

• Asigurați-vă că închideți ochii în timp ce vă relaxați. Acest lucru permite activității mentale să încetinească și să devină mai receptivă la vibrațiile vindecătoare din jurul tău.

• Gândește-te la vindecare. Amintește-ți momentele fericite din viața ta sau fă declarații pozitive despre viitor.

Sunete liniștitoare

Apa este un puternic emițător de sunet. Corpurile noastre pot simți multe frecvențe pe care urechile nu le pot prelua, datorită conținutului ridicat de apă din corpul nostru, țesuturile noastre captează și amplifică sunete pe care nu le putem auzi cu urechile noastre fizice.

• În timp ce vă relaxați în cadă, încercați să ascultați muzica valurilor mării care se învârte pe mal. Acest lucru va rezona cu corpul tău și va duce la o relaxare mai profundă. Dacă respirați ușor și în ritmul valurilor, veți primi vibrațiile vindecătoare ale mării.

Băi de aburi colorate

Ai putea să-ți transformi baia într-o cameră plină de bani pentru a asigura o experiență minunată de relaxare și vindecare. Această idee a luat naștere aztecilor, care au folosit o cameră specială sau camere mici din piatră numite „temeskali”, construite în apropierea templelor. Vis-a-vis de mica intrare în cameră se afla un iaz superficial de apă fierbinte, sub care se aflau pietre fierbinți, iar flori pluteau în apă. Ierburile au fost aruncate în apa fierbinte și pe pietre pentru a se evapora și a înveli pe cei prezenți în vapori de arome de plante. Aztecii au folosit aceste băi pentru a preveni bolile și în special problemele digestive și circulatorii.

Sistemul vedic din India antică conține rețete detaliate pentru adăugarea de uleiuri de flori și plante pe băile de aburi pentru a combate anumite reclamații. Și-au pregătit propriile uleiuri colorate, lăsând sticle de ulei lângă florile înflorite noaptea. În timp ce floarea respira, uleiul și-a absorbit mirosul. În noaptea următoare au așezat sticla lângă o altă floare și tot așa timp de câteva nopți până au primit un amestec exotic de arome. Aceste arome au fost înrădăcinate chiar în bazele sistemului de vindecare vedic.

Astăzi facem o baie de aburi colorată ca o terapie luxoasă și puternică împotriva oboselii, problemelor respiratorii, infecțiilor și ca o modalitate de a întări corpul. Absorbția uleiurilor colorate poate stimula oxigenul în sânge și, astfel, sistemul imunitar. Inhalarea parfumurilor de plante și flori în căzi cu hidromasaj uscate curăță și căile respiratorii.

Faceți-vă propria baie de aburi

Dacă locuiți într-un climat cald, ați putea încerca metodele antice ale aztecilor sau indienilor. În caz contrar, încercați următoarele:

• Aveți nevoie de flori și/sau ierburi parfumate, un borcan mic de sticlă cu capac (sau un capac cu șurub), câteva bucăți de pânză naturale nealbite, câteva linguri de ulei ușor, nerafinat. Puteți cumpăra ulei cosmetic de la farmacie. Uleiul nu trebuie să fie prea gros sau prea puternic. Uleiul organic de floarea-soarelui este o bază bună pentru caz și are și un conținut ridicat de vitamina D.

• Înmuiați o bucată mică de pânză cu ulei. Așezați-l pe fundul vasului și acoperiți-l cu un strat de flori proaspete, petale sau ierburi la alegere.

• Repetați procedura, alternând un strat de cârpă înmuiat în ulei și un strat de flori, petale sau ierburi până când recipientul este plin. Acoperiți și lăsați să stea într-un loc cald timp de trei până la patru zile, agitând ușor vasul în fiecare zi.

• Schimbați florile și repetați întregul proces până când bucățile de pânză înmuiate în ulei absorb complet aromele. Întregul proces va dura probabil aproximativ două săptămâni.

• Așezați bucata de pânză parfumată pe fundul unui evaporator de aromoterapie. Sau, dacă doriți, puteți așeza o bucată de pânză deasupra unui vapor. Așezați vaporizatorul sau vaporizatorul lângă cada dvs. lângă cap.

• Umpleți cada cu aproximativ 15 cm de apă caldă, adăugați două mână de cristale de sare din Marea Moartă. Așezați-vă în cadă și lăsați-vă capul pe o pernă - un prosop pliat sau o pernă specială de baie din cauciuc.

• Închideți ochii și relaxați-vă. Imaginează-ți tensiunea din corpul tău care se îndepărtează încet, începând de pe frunte, mișcându-te pe corp și ieșind prin vârfurile degetelor de la picioare și mâini.

• Când sunteți gata, ridicați-vă încet și ștergeți energic cu un prosop mare și cald.

Dușul energizant

Există zile în care ne trezim plini de energie, dar sunt și zile în care ne simțim relaxați și distrăși. Uneori, stresul excesiv, starea de sănătate precară sau lipsa unui somn eficient ne epuizează energia până la limită. Un duș pentru a restabili energia ar putea fi un bun început de zi. Ionii negativi din apa în mișcare creează o senzație de energie, care este principalul motiv pentru care ne simțim revitalizați după o plimbare în valurile mării pe mal sau în cascade. Cascade, lucrarea mâinilor omului, adică. dușurile ne pot ajuta să ne redăm energia și bunăstarea mentală.

• Folosiți același amestec de săruri din Marea Moartă și talc ca în baia de vindecare (vezi mai sus), dar de această dată amestecați-le în recipientul uscat. Se toarnă amestecul peste o bucată de muselină nealbită, se adaugă 4 picături de ulei de pin, apoi se leagă țesătura în jurul capului de duș.

În timp ce faceți un duș, efectele apei încărcate negativ asupra pielii, combinate cu vibrațiile uleiului de pin, vor stimula circulația sângelui, vor ajuta corpul să absoarbă mai mult oxigen și să vă infuzeze energie nouă. Adaugă sunete, imagini și masaj în sufletul tău.

• Porniți un duș cu apă caldă și reduceți constant temperatura apei, deoarece cu cât apa este mai rece, cu atât este mai răcoritoare și cu atât stimulează circulația sângelui.

• Folosiți un burete natural sau o perie pentru a stimula în continuare circulația sângelui și sistemul limfatic. Udați peria și frecați-o ușor pe tot corpul printr-o mișcare circulară. Pentru un efect maxim, încercați să vă deplasați în direcția inimii. Aceasta deschide meridianele prin care curge energia qi, îmbunătățind circulația sângelui și starea generală a corpului.

• Uscați-vă energic cu un prosop, folosiți un prosop într-o culoare strălucitoare de la capătul stimulant al spectrului de culori - galben, portocaliu sau roșu.

• Pentru notele finale, utilizați o ceață fină de pulverizare pe care ați pregătit-o anterior din apă la care ați adăugat două picături din uleiul esențial preferat. Pulverizează pe tot corpul și lasă-l să se usuce.

În multe culturi din Europa de Nord, mulți ani, oamenii fac în mod tradițional un duș rece pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a întări corpul în ansamblu, precum și pentru un început pozitiv de zi. Finlanda, Peninsula Scandinavă și multe părți ale Rusiei au practici de apă foarte dezvoltate, care combină beneficiile sănătății fizice cu o credință adâncă și adesea trecută cu vederea în beneficiile lor pentru emoții și comunicare.

Japonezii au o conștientizare foarte dezvoltată a apei, iar puritatea este un element cheie al religiei și filozofiei lor. Sintoistii antici executau ritualuri de purificare care au fost păstrate de-a lungul istoriei japoneze. Curățarea ritualică poate fi pur și simplu clătirea mâinilor și a gurii fântânii de la intrarea în sanctuarul Shinto sau rugăciunea sub cascadele înghețate. Mulți practicanți de arte marțiale, de asemenea, le place să facă duș într-o cascadă, dar dacă nu este nimeni în apropiere, sunt udate dimineața cu o găleată cu apă rece.

Pinul are un efect de curățare. Are un puternic efect antiinflamator și dezodorizant, iar uleiul esențial de pin este recomandat pentru tratamentul problemelor respiratorii. Dar are și alte calități. Dacă mergi la o plimbare de seară într-o pădure de pini, urmărește apusul și vezi cât timp păstrează pinii un halou de lumină - mult după ce ceilalți copaci s-au scufundat deja în întuneric. Acest lucru explică într-o oarecare măsură capacitatea pinului de a ne furniza o energie specială importantă pentru creșterea vitalității noastre.

Din „Energiile vindecătoare ale apei”