Varicele sunt o boală frecventă care afectează tot mai mulți oameni. Iată ce trebuie să știm pentru a preveni această problemă, scrie „Health Journal”.

previn
Ce sunt varicele?

Sunt vene mărite pe suprafața pielii. Apar cel mai adesea pe picioare - în jurul gleznelor și până la genunchi. Nu sunt periculoase în sine, dar pot duce la alte probleme.

Care sunt motivele apariției lor?

Obținut ca urmare a pereților și supapelor slăbite

venele. Scopul valvelor din vene este de a întârzia revenirea sângelui înapoi la picioare, astfel încât acesta să poată continua în inimă. Când pereții venelor se dilată, apare un spațiu liber care nu poate fi acoperit de valvă și face dificilă deplasarea sângelui către inimă. Acest lucru are ca rezultat acumularea de mai mult sânge în picioare, ceea ce crește presiunea în vene și creează un fel de cerc vicios. Ca urmare, vasele de sânge se dilată, se măresc, se „rid”. Înaintarea în vârstă predispune la formarea varicelor. Dar manifestarea lor depinde și de predispoziția ereditară. Persoanele supraponderale și obeze sunt, de asemenea, mai susceptibile de a le obține. Sarcina poate declanșa și formarea lor.

Cum să aflăm dacă avem varice?

Varicele sunt de obicei vizibile. Sunt de culoare albastru închis și se remarcă sub piele. Linia lor nu este dreaptă, dar are multe curbe, deoarece sunt pliate. În cazul varicelor, ne plângem de „picioare grele”, arsuri, dureri, oboseală, mai ales în zona gambei, mai ales atunci când stăm sau ne ridicăm. Plângerile sunt agravate de statul în picioare prelungit sau de ședere toată ziua. Persoana afectată suferă de umflarea gleznelor, picioarelor, picioarelor inferioare. La unele persoane, varicele sunt asimptomatice. La alții, pot apărea simptome neobișnuite - mâncărime de-a lungul venelor, modificări ale culorii pielii, deshidratare severă și, în cazuri mai severe, pot apărea inflamații și ulcerații.

Cum să vă atenuați starea?

Experții recomandă purtarea șosetelor elastice speciale.

Cum să preveniți formarea lor

EVITAȚI să stați în picioare sau să stați nemișcat mult timp. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să vă schimbați cel puțin poziția corpului și faceți cel puțin 40 de minute de exerciții pe zi.

De asemenea, nu este recomandat să vă încrucișați picioarele.

EXERCIȚI ÎNTOTDEAUNA REGULAR, ridicați-vă des de pe scaun. Din când în când, ridicați picioarele sus, chiar și la locul de muncă. Așezați un scaun mic sub birou. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui.

ACASĂ RIDICAREA PICURILOR TREBUIE SĂ FIE LA ÎNĂLȚIMEA INIMII.

Culcați-vă și puneți câteva perne sub viței și picioare. Astfel, durerea și disconfortul din picioare vor fi reduse semnificativ.

EXERCIȚIUL REGULAR ÎMBUNĂTĂȚE CIRCULAȚIA Sângelui,

care are un efect benefic asupra sănătatea venelor la membrele inferioare. În plus, activitatea fizică contribuie la o figură frumoasă sau cu alte cuvinte la greutatea normală, un factor care contracarează formarea venelor varicoase și dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

DE CE VENELE VARICOASE SUNT PERICULOASE?

De fapt, nu sunt varicele în sine, ci complicațiile la care pot duce, care prezintă riscuri grave - cea mai periculoasă este formarea unui tromb în sistemul venos profund al picioarelor, în special la vițe, așa- numit tromboză venoasă profundă. Necesită tratament.