Pentru vedetele de la Hollywood, a avea un corp perfect este o necesitate. Cu toate acestea, cea mai importantă parte pentru ei sunt coapsele. Antrenamentul intensiv și o mulțime de sporturi sunt secretul picioarelor frumoase de la Hollywood. Iată cum sunt întreținute unele dintre cele mai perfecte coapse:

Gisele bundchen. Cel mai scump model din lume funcționează regulat pentru coapsele ei, combinând Pilates și yoga. În plus, modelul recunoaște că îi place să facă sport în aer liber și să joace volei pe plajă.

perfecte

Jessica alba. Actrița se bazează pe antrenament cardio pentru a-și menține corpul. Exercițiile includ jogging, sărituri, apăsări abdominale. Antrenamentul este, de asemenea, combinat cu unele practici de yoga. Alba face sport patru zile pe săptămână.

Cheryl Cole. Cântăreața se antrenează acasă pe un simulator.

Miranda Kerr. Modelul urmează o dietă fără gluten. În plus, antrenează-te timp de o oră, iar exercițiile sunt o combinație de yoga, Pilates, cardio și box.

Charlize Theron. Actrița practică o varietate de sporturi. În copilărie și-a modelat corpul cu balet. Iubește patinajul artistic și squash-ul. Preferă sporturile în aer liber - ciclism, canotaj, mers pe jos.

Beyonce. Cântăreața se antrenează cu gantere - genuflexiuni și sărituri. În fiecare zi aleargă pe o bandă de alergat și face exerciții cu o bandă elastică.

Cameron Diaz. Actrița iubește sporturile extreme - windsurfing, snowboarding. Aleargă regulat și practică yoga.