instructor

Cartea intitulată „Detox 2.0 - ucigașul de grăsime” publicată de instructorul de fitness Ilian Naidenov a devenit un bestseller absolut, ceea ce a necesitat tipărirea unei a doua ediții mai mari. Cartea a câștigat publicul cu modul său unic de detoxifiere de 15 zile - creat și dezvoltat de aproape un an de Ilian.

„Nu este vorba despre diete care circulă pe internet - 3 zile de apă, 10 zile de ceai, 15 zile de fructe și legume. Regimul nu vizează doar pierderea kilogramelor în plus, ci vizează sănătatea fiecărei persoane sau rezolvarea unei probleme de sănătate. Pe lângă reducerea greutății corporale, regimul îmbunătățește nivelul hormonilor, are un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, curățând corpul în cel mai corect și sănătos mod, care este scopul meu ", a spus Ilian Naidenov.

Înainte ca „Detox 2.0 - ucigașul de grăsime” să vadă lumina zilei, regimul cărții a fost aplicat la cinci bărbați și cinci femei. Au fost testați înainte, la mijlocul și după sfârșitul programului și au fost raportate toate, cu excepția pierderii în greutate. îmbunătățiri ale parametrilor sanguini, ale sistemului hormonal.
„La bărbați a fost raportată o creștere a libidoului, în special la cei care trăiesc sub stres sau sunt vârstnici.

Tonul și încrederea în sine, calitatea vieții lor s-au îmbunătățit. Femeile au obținut rezultate incredibile nu numai prin pierderea în greutate - pielea feței lor a devenit netedă și strălucitoare, părul și unghiile sănătoase. În 15 zile de alimentație sănătoasă și sport, au obținut rezultate de invidiat fără a irosi bani pe medicamente și vitamine ", spune autorul .

"Detox 2.0 - ucigașul de grăsime" ghidează cititorul prin trei etape principale de detoxifiere. Prima este însoțită de o creștere a deficitului de calorii și a aportului de alimente care stimulează excreția de toxine din ficat și alte organe. A doua etapă este ultra -purificare, atunci când toxinele invadează deja fluxul sanguin și sunt excretate în urină, sudoare și chiar prin cosuri care apar pe piele.

„A treia etapă este cea mai importantă și trebuie efectuată corect pentru a păstra rezultatele. Ar fi destul de stresant ca organismul să revină la vechile obiceiuri și la alimentație. După detoxifiere, corpul începe o nouă viață „curată” și pentru a menține rezultatul trebuie să trăim sănătos, să mâncăm alimente care să ofere corpului sănătate și energie, și nu cele care îl fac leneș și stângaci. este oprit ”, explică Ilian.

Cartea „Detox 2.0 - ucigașul de grăsime”, instructorul de fitness o definește ca fiind unică, deoarece este rezultatul experienței sale personale ca sportiv și antrenor. Alimentele sunt, de asemenea, adaptate pieței interne, selectate în funcție de calitățile și compoziția nutrițională a acestora.

„Programul conține produse care pot fi ușor găsite pe piață și pregătite rapid. Dacă o persoană este angajată mental și mintea sa este concentrată doar pe ce să cumpere și să gătească, fie va renunța la program, fie nu va obține un rezultat 100% ", a spus Naidenov.

Ilian păstrează feedback cu mulți dintre oamenii care au trecut prin programul de 15 zile. Pierderea record în greutate este de 12 kilograme în 15 zile. „Se întâmplă persoanelor supraponderale. Dacă cântăriți 50 de kilograme nu veți pierde 12, ci 2-3 kg. Întregul proces este influențat de cantitatea de zgură și toxine acumulate în corpul nostru, care știe doar cum și de ce să scăpăm ", spune autorul cărții.