 12:31, 01.06.2019  320

face

Te cântărește ceva? Anxietate, greutate de iarnă, stare proastă - curățați toate junk-urile de pe corp cu una dintre aceste rețete ușoare, dar foarte eficiente de detoxifiere și veți vedea cum vă va ușura.

1. Mere și scorțișoară

Tăiați un măr în felii subțiri și turnați peste el 500 ml de apă. Se adaugă 1 linguriță de scorțișoară, se răcește și se bea în loc de apă în timpul zilei. Combinația de măr și scorțișoară normalizează metabolismul și ajută la curățarea tractului digestiv.

2. Suc de lămâie și miere

Se amestecă 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors cu 200 ml. apa fierbinte. Adăugați 1 linguriță de miere și un vârf de ghimbir ras. Se bea dimineața pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Această combinație curăță întregul sistem digestiv, întărește vasele de sânge și energizează!

3. Băutură cu ghimbir

O cantitate mică de rădăcină de ghimbir (aproximativ 3-4 cm) este curățată și tăiată în bucăți mici. Se toarnă 1 litru de apă fierbinte, se așteaptă să fiarbă și apoi se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară și se lasă să se răcească, apoi se adaugă un vârf de scorțișoară măcinată. Luați 100-150 ml, cu o jumătate de oră înainte de mese. Această băutură cu ghimbir normalizează digestia, metabolismul, are un efect tonic și tonic. 4. Suc de sfeclă

Pregătiți suc proaspăt stors de 1 sfeclă roșie, 2 mere și 4 tulpini de țelină. Luați 1 lingură de 2 ori pe zi (dimineața și seara), cu o jumătate de oră înainte de mese.

5. Cocktail "Sănătate"

Pregătiți suc proaspăt stors de 1 portocală, 1 lămâie și 1 morcov, adăugați 100 ml apă minerală și amestecați bine. Bea dimineața, pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de mese. Acest cocktail este un minunat agent anti-oboseală și conține mulți antioxidanți.

6. Castravete și țelină

Radeți 1 castravete și 1 rădăcină de țelină, adăugați 300 ml de apă. Beți puțin pe tot parcursul zilei. Băutura este ideală pentru zilele de descărcare.

  •