Puls.bg | 10 noiembrie 2011 | 1

slăbit

Conform cercetărilor, unele tipuri de condimente pot fi utile în lupta împotriva excesului de greutate. Să ne uităm la 10 dintre ele.

Unele tipuri de ginseng ajută la accelerarea metabolismului și la creșterea energiei. Utilizarea Panax ginseng, arată un studiu al Universității din Maryland.

2. Ardei iute

Condimentul participă la acest clasament, datorită ingredientului său principal - capsaicină, care ajută la arderea grăsimilor și la suprimarea poftei de mâncare.

Ardeiul roșu iute crește metabolismul, accelerează metabolismul și stimulează organismul să ardă mai multe calorii, potrivit unui studiu al Universității Purdue.

Scorțișoara este cunoscută pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului LDL „rău”.

Studiile arată că condimentul aromat este benefic intensificarea metabolismului și creșterea nivelului de insulină, reducând riscul de pre-diabet.

O linguriță de scorțișoară conține 1,4 g fibră, care au proprietatea de a afecta pozitiv peristaltismul intestinului.

Ardeiul negru este, de asemenea, util pentru stimularea metabolismului datorită conținutului său piperină. Nu numai că îmbunătățește digestia, dar ajută și la arderea mai rapidă gras.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Oklahoma, consumul de piper negru poate ajuta la arderea atât de multă calorii, se petrec până la 20 de minute de mers pe jos.

Știați că păpădia poate fi consumată crudă? Folosit ca ingredient în salate. Papadia satura foame și ajută la curățarea corpului.

Muștarul este o modalitate excelentă de a slăbi. Potrivit unui studiu al Institutului Politehnic din Oxford, o linguriță de muștar poate accelera metabolismul aproape 25%.

Curcuma ajută la descompunerea grăsimilor și pentru a regla metabolismul organismului. Turmericul reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta diabet, potrivit unui studiu de la Universitatea Columbia.

Studiile arată că acest condiment are capacitatea de a suprima apetit, îmbunătățește digestie, ajută la eliminarea toxinelor din organism.

În plus, ghimbirul poate fi folosit ca analgezic. A fost folosit de mult ca remediu natural împotriva acizi stomacali. Cel mai util în acest scop este sub forma ceai.

Cardamomul stimulează metabolism și are un conținut scăzut de grăsimi saturate. De asemenea, promovează digestia sănătoasă, spun experții.

Condimentul ajută procesul digestiv și producerea de energie, îmbunătățind în același timp și sistem imunitar. Conform unor studii, ajută și la problemele de sănătate, cum ar fi astmul, artrita, bolile renale și cancerul de colon.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.