Dietele de detoxifiere au câștigat popularitate în ultimii ani datorită capacității lor de a îmbunătăți starea generală de sănătate.

curățați-vă
Găsind combinația potrivită de ingrediente, aceste diete pot contribui la elimină toxinele din corpul tău și pentru a reduce simptomele anumitor boli. Deși există multe rețete de detoxifiere, bulionul de praz are beneficii pe care alții nu le au.

Detoxifierea prin alimentație sănătoasă este un proces care elimină organismul de substanțe nocive. Există o mare varietate de modalități și metode de a face acest lucru, dar alimentele și apa lichidă ușoară sunt cele mai frecvent utilizate. Acest lucru permite organismului să scape de „gunoiul și deșeurile” în mod natural, prevenind în același timp reținerea noilor toxine, grăsimi și zaharuri.

Prazul este utilizat pentru detoxifiere deoarece conține potasiu, acid folic și vitamina C. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de colesterol. Cu ajutorul său, organismul poate scăpa de acidul uric, care se obține după consumul anumitor alimente. Prea mult acid uric în organism poate duce la complicații de sănătate, cum ar fi gută și pietre la rinichi.

Bulionul de praz se poate face cu sau fără ingrediente suplimentare. Unele rețete de bază includ doar prazul cu apă, în timp ce alte rețete includ alte ingrediente despre care se știe că sunt bune pentru sănătate. Aceste ingrediente sunt ghimbir, lămâie sau ierburi. Ingredientele adaugă de obicei calorii minime și sunt adaptate pentru a satisface nevoile specifice de sănătate ale consumatorului.

Bulionul este pregătit prin fierbere timp de 15 minute doi litri de apă cu 3 tulpini de praz și alte ingrediente care vă plac. De asemenea, puteți adăuga pătrunjel, mărar, cimbru și multe altele. Trebuie să bei non-stop. Dar în timpul procesului de detoxifiere, acesta este singurul lucru pe care îl ingerați pentru a nu adăuga alți contaminanți toxici în corpul dumneavoastră. Bulionul poate fi înghițit fierbinte ca ceaiul sau rece. Și mâncați prazul gătit la prânz.

Puteți face alte tehnici de curățare, mai ales dacă aveți constipație. Luați laxative sau faceți o clismă.