Un nou studiu arată că caloriile de la o jumătate de litru de băuturi carbogazoase sunt arse cu cel puțin 6,5 km de rulare.
Potrivit oamenilor de știință, majoritatea oamenilor nu citesc etichetele de pe sticle și nu sunt informați despre caloriile pe care le iau cu mâncarea lor. Acest lucru este important pentru sănătate, astfel încât experții sugerează o altă modalitate de a informa consumatorii cât de mult îi va costa să mănânce sau să testeze caloriile și grăsimile. Ei sugerează că etichetele nu indică caloriile, ci câte ore de sport va trebui să le arzi. De exemplu, pentru o sticlă mică de Coca-Cola va trebui să alergi 42 de minute fără oprire.
Experții de la Institutul de Sănătate Publică din Baltimore explică faptul că dacă meniul spune că un hamburger dublu cu brânză necesită o plimbare de opt kilometri, oamenii ar alege să mănânce un burger mai mic pentru a mânca mai puține calorii. În general, nutriționiștii vă sfătuiesc să rețineți că 250 de calorii sunt arse cu o medie de 50 de minute de activitate./BGNES
- Tort cu biscuiți cu cremă de pâine veche Rețetă de gătit de la Cook with Me
- Torturi de pâine uscată Rețetă de gătit de la Cook with Me
- Aroma zmeurii ajută la slăbit Gătește cu mine
- Miha Bodytec arde în medie 500 kcal în 30 de minute de antrenament
- Un antrenament de 10 minute care arde mai multe calorii