timpul

Geneticienii susțin că o persoană poate trăi până la 400 de ani! Aceasta este în teorie. Și, de fapt, am început să ne gândim la noi înșine ca la bătrâni cu mult înainte de anii 1970. Unii - când se pensionează, alții - când copiii cresc și părăsesc cuibul familiei. Cu alte cuvinte - când viața își pierde sensul. Și aceasta, potrivit oamenilor de știință, poate aduce cu adevărat bătrânețea și odată cu ea - moartea.

"Ceas cu cuc"

Determinăm durata vieții noastre, decidem cum să îmbătrânim și să murim. Anul trecut, de exemplu, o cunoștință de patruzeci și opt de ani mi-a spus: „Știu sigur că nu voi trăi până la cincizeci de ani. Nu există persoane în vârstă în familia noastră. Tatăl meu a murit la vârsta de patruzeci și nouă. "este între noi. „După douăzeci și nouă de ani, o femeie începe să îmbătrânească rapid”, mi-a repetat un prieten de douăzeci și cinci de ani, care arăta treizeci. Astfel de exemple pot fi luate la infinit.

Ascultă vocea ta interioară - și vei ști care este adevărata ta vârstă. Dar dacă te declară bătrân în vârstă, nu trebuie să fii de acord - dimpotrivă, trebuie să-ți schimbi fundamental atitudinea față de tine și de timp.

Probabil ați întâlnit atât frumuseți în vârstă de șaptezeci de ani, cât și colegii lor, care deja miroseau a tămâie. O astfel de „nedreptate” se explică nu numai prin particularitățile fiziologiei, stilului de viață și mediului. Principalul lucru este starea sufletului. Imaginați-vă că puteți „lua” de la corpul care se sfărâmă persoana umană însuși și „să o transplantați” într-un corp tânăr și frumos. Din păcate - chiar și în noua coajă, bătrânul va rămâne bătrân - foarte curând, modul de gândire „prăbușit” va distruge tânărul organism. Pentru a întârzia apariția bătrâneții, trebuie să credeți că „cu atât mai bine, desigur, este înaintea mea”. Dacă doriți să depășiți timpul, încercați următoarele psihotehnici.

Imaginați-vă că este o zi frumoasă de vară și că zaceți pe o poiană de pădure. Un iepuraș însorit îți sare pe față. Grinda îți alunecă peste frunte, apoi peste obrazul drept, bărbie, obrazul stâng, apoi îți gâdilă rădăcinile părului. Simți o căldură plăcută, apoi o ușoară înțepătură. Pe măsură ce această înțepătură devine mai puternică, imaginați-vă o suflare rece. Fluxul ușor de aer se deplasează în sensul acelor de ceasornic pe fața ta. Între timp, soarele a răsărit din nou și razele sale te sărută din nou. Iepurașul soare dansează pe frunte și pe obraji, curățându-ți pielea, distrugând oboseala acumulată, ameliorând tensiunea. Briza netezește ridurile, îți redă prospețimea și tinerețea feței. După câteva sesiuni veți observa rezultatul.

Îți amintești gluma: „Cum te relaxezi? - Ei bine, nu mă strecor!”? Într-o astfel de viață, poziția este rădăcina tuturor necazurilor. De fapt, trebuie să muncești din greu, pentru că numai așa se poate reuși. Un bărbat de succes de treizeci de ani din cariera sa poate părea mai în vârstă decât șeful său de cincizeci de ani. Și nu pentru că lucrează prea mult, ci pentru că nu se poate odihni.

Capacitatea de relaxare este cea mai importantă condiție pentru menținerea tinereții și a sănătății. Dacă o astfel de afecțiune este nenaturală pentru dvs., vă sfătuim să recurgeți la autoformare.
Așezați-vă pe un scaun confortabil sau o canapea. Scapă de gândurile tale pe fundalul muzicii plăcute sau al înregistrării sunetelor din natură. Simți căldura care curge prin corpul tău. Și apoi spune-ți: „Sunt relaxat”. Îndepărtează-ți mâna, ca și cum ai scutura ultima tensiune și, în câteva minute, te vei simți odihnit complet. Faceți astfel de sesiuni în fiecare zi și, în curând, veți învăța să vă ocupați de insomnie, vă veți îmbunătăți stima de sine. Și nu vă mirați când oamenii din jur încep să vă spună că întineriți nu zile întregi, ci ore întregi.