vrei

subiecte asemănătoare

Secretul slăbirii poate fi la fel de simplu ca oricare dintre obiceiurile tale.

5 decembrie 2007, dieti.info

Dacă o persoană este observată în timp ce mănâncă, își îmbunătățește dramatic obiceiurile alimentare, spune o echipă de psihologi. Și înseamnă observare în sensul literal al cuvântului - în oglindă.
Potrivit experților de la Universitatea de Stat din Iowa (Iowa State University), rezultatele experimentului lor i-au surprins cu efectul lor.

După împărțirea participanților la experiment în 2 grupuri - unul într-o cameră cu oglinzi și celălalt într-o cameră fără, au dat tuturor să mănânce alimente cu conținut diferit de grăsimi.

„Rezultatele ne-au surprins, chiar dacă ne așteptam la o diferență. Oglinda chiar funcționează! ”, Spune managerul de proiect, prof. Brad Bushman. „Oamenii din cameră cu oglinzi erau mult mai puțin susceptibili să ajungă la alimente întregi”.

Potrivit psihologilor, oglinda „face” ca o persoană să se concentreze asupra sa și să-și compare comportamentul actual cu standardele sale interne de bine și rău: „Abaterea de la propria noastră înțelegere a alimentației sănătoase ne face să ne simțim inconfortabili și să evităm dăunătoarele, cu un conținut ridicat de grăsimi. . "(A)