Interviu cu Sonya Kurteva - instructor de dans de stâlpi

eliberează

Dansul cu pole-uri devine din ce în ce mai popular în țara noastră, dar nu numai ca o atracție în cluburile de noapte, ci ca o formă de fitness - un fel de gimnastică verticală. Sonya Kurteva - instructorul spune mai multe despre sculptarea corpului și eliberarea sex-appeal-ului ascuns.

Ați putea să vă prezentați pe scurt cititorilor noștri?

Galerie

Numele meu este Sonya Kurteva și fac Pole Dance de 7 ani sau cu alte cuvinte - gimnastică verticală. De asemenea, am făcut o școală de dans de pole-uri Sonya Pole Studio, unde eu și alți dansatori cu experiență învățăm fetele care doresc să învețe acest nou sport pentru Bulgaria și un sport foarte util.

Putem spune că dansul cu bastoane este un fel de gimnastică?

Nu întâmplător am numit Pole Dance gimnastică verticală. Ceea ce facem în școala noastră este foarte legat de tipurile de gimnastică pe care le cunoaștem. Pilonul facilitează chiar unele mișcări de gimnastică - poate menține echilibrul mai ușor și vă permite să creați mai multe elemente de gimnastică pentru un anumit timp.

Cât de departe merge erotismul în dans? Este obligatoriu să fii prezent în dansul de stâlpi?

Erotismul este erotism. Poate exista fără pilon. Pilonul este asociat cu erotismul deoarece s-a născut în baruri cu orientare erotică (de unde și originea dansului în sine). Dar există un alt tip de pilon numit pilon chinezesc, pe care îl puteți vedea într-un circ și servește doar trucuri acrobatice. Astăzi, când Pole Dance a devenit un sport și chiar se organizează competiții în întreaga lume, elemente ale pilonului chinezesc sunt împrumutate.

Înainte de a sta lângă pilon, faceți alte exerciții de încălzire, întindere pe sol?

Da cu siguranta. În funcție de tipul de dans, există tot felul de încălziri - poate fi încălzit cu pilonul în sine, încălzirea poate fi împrumutată de la balet sau de la Pilates și yoga.

Cum merge un antrenament cu tine?

Mai întâi ne încălzim timp de 20 până la 30 de minute, apoi suntem pe piloni 1 oră, la final facem exerciții de forță și trebuie să ne întindem cât mai mult. Ne distrăm în timp ce construim corpuri. În timpul antrenamentului, mintea ta este obsedată de mișcările pe care le faci în acest moment, deoarece fiecare membru face ceva diferit și această concentrare te îndepărtează cu siguranță de stresul zilnic.

De ce haine este nevoie?

Deoarece mânerele de stâlp nu sunt doar cu mâinile tale și folosim cât mai mult spațiu corporal posibil, cu cât suntem mai puțin îmbrăcați, cu atât ne simțim mai confortabili. De obicei suntem desculți sau în șosete, datorită aderenței mai bune atât cu pilonul, cât și cu podeaua.

Modul în care pilonul dezvoltă corpul?

Gimnastica verticală dezvoltă corpul în ansamblu și armonios. În mișcările pe care le facem, toate grupurile musculare participă în același timp. Îmbunătățește echilibrul, rezistența, flexibilitatea, forța și coordonarea. De asemenea, ne cunoaștem mai bine corpul. Orientarea corpului în spațiu devine mai bună deoarece luăm poziții necunoscute vieții noastre de zi cu zi - ne agățăm cu capul în jos, cu picioarele prinse, stăm orizontal, sus deasupra solului etc.

Este bulgară îngrijorată?

Da, pentru că erotismul din țara noastră este încă tabu. Toată lumea înțelege ce înseamnă sex appeal - este un sentiment interior și este subiectiv. Și noi, bulgarele, cu siguranță nu avem suficientă încredere în sine și de aici vine anxietatea. Dar acest dans nu trebuie făcut doar pentru public, pentru că poți merge la antrenamente sau chiar să-l faci acasă, doar pentru tine. Școala noastră oferă stâlpi portabili prefabricați, care necesită doar o podea tare și un tavan tare. Este ușor de asamblat și dezasamblat și îl puteți instala cu ușurință acasă și vă puteți bucura de dans.

Poate cu cât funcționează mai mult pentru corp, cu atât dansul eliberează femeia - dansul îndepărtează rușinea și anxietatea?

Da, pentru că atunci când ești mai activ și ai un interval mai mare de mișcare, te simți mai bine. La noi, stima de sine crește pentru că faci lucruri pe care nu credeai că le poți și cumva te dovedești. Pilonul învață să funcționeze, adică atunci când depui efort pentru ceva și vezi că lucrurile devin posibile la un moment dat, aspiri să te dezvolți mai mult.

Dorim ceva cititorilor noștri.

Să fii zâmbitor, vesel și fericit. Amintiți-vă că mișcarea este sănătate și frumusețe.