aceea

De aceea bunica ta este mai sănătoasă decât tine!

În zilele noastre, fiecare a doua persoană suferă de diverse energii, intoleranțe și tot felul de probleme de sănătate. În același timp, bunicile și străbunicile noastre probabil nu au avut astfel de probleme.

Diferențele în starea de sănătate a omului de astăzi și a strămoșilor săi sunt determinate de mulți factori. Stilul de viață și mâncarea pe care o consumăm sunt cele mai importante. Bunicile noastre au avut cu siguranță o sănătate mai bună decât noi, scrie Ezine.

Iată motivele specifice:

Era foarte activă

Bunica ta a fost mult mai activă decât tine. În loc să petreacă toată ziua în fața televizorului, computerului și smartphone-ului, a trăit activ în sensul deplin al cuvântului. Chiar dacă munca dvs. este într-un birou, în fața monitorului, încercați să vă ridicați și să zdrobiți la fiecare 30 de minute. Luați ceva timp din rutina zilnică pentru sport și în curând veți începe să simțiți îmbunătățirile de sănătate în sine.

A mâncat mâncare adevărată

În zilele noastre, aproape orice se găsesc tot felul de potențiatori, cum ar fi alimentele modificate genetic, coloranții, conservanții, aditivii și aromele. Astfel de substanțe sunt complet necunoscute bunicii tale. Strămoșii noștri au mâncat fructe, legume, carne și pește naturale și naturale. O condiție prealabilă bună pentru o sănătate perfectă.

Nu a urmat niciodată o dietă

Bunica ta nu a numărat niciodată caloriile pe care le-a luat. Postul de slăbit este de neînțeles pentru generația anterioară. Adevărul constă din nou în alimentele pe care le consumăm, deoarece 100 de calorii de ciocolată nu pot fi comparate cu 100 de calorii de fructe.

Marketingul „inteligent” nu a influențat alegerile alimentare

Concepții precum slab, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr nu sunt prezente în dicționarul bunicii tale. Aceste concepte moderne ne înșeală adesea că consumăm alimente sănătoase. Adevărul este că atunci când pariați pe un produs fără grăsimi, grăsimea din acesta este înlocuită cu un alt agent dăunător. Alimentele cu conținut scăzut de calorii nu sunt întotdeauna sănătoase.

A găsit timp să gătească

Bunica ta și-a pregătit propria mâncare. Consumul de alimente adevărate gătite în casă este una dintre cele mai importante premise pentru o sănătate bună. Scuza modernă de astăzi pentru lipsa de timp nu este suficientă. Sănătatea este mai importantă decât orice și este bine să ne îngrijim singuri.