curățați

Aflați cum să vă curățați corpul după ce ați luat antibiotice

După tratamentul cu antibiotice, există adesea reziduuri ale medicamentului în organism, care durează mult timp să se elimine din corp. Pentru a accelera acest proces și a detoxifica corpul, trebuie să faceți câteva lucruri prezentate de I-Woman.bg.

Bea mai multă apă

Apa ajută corpul să se purifice și permite celor mai importante organe să funcționeze la un nivel optim ridicat. Antibioticele și alte substanțe toxice vor părăsi corpul mai repede dacă ficatul și rinichii sunt bine hidratați. Apa ajută și la o bună circulație a sângelui.

Nu ratați probioticul

Majoritatea medicilor sunt acum obligați să prescrie un tratament cu antibiotice și un probiotic pentru a preveni cât mai mult posibil deteriorarea stomacului. Ceea ce este important de știut este că, chiar și după ce ați terminat administrarea antibioticului, este o idee bună să continuați să luați probioticul timp de cel puțin câteva zile până când ați redobândit flora intestinală.

Exerciții

Exercițiile fizice, care ridică temperatura internă, ajută organismul să elimine toxinele găsite în antibiotice, împingându-le din țesuturi și trimitându-le în sistemul urinar.

Antioxidanții întăresc sistemul imunitar și ajută ficatul să se refacă.

Ce alimente sunt bogate în antioxidanți?

Afine, prune uscate, ardei roșu și verde, căpșuni, broccoli, fasole. Pentru a detoxifica organismul după ce ați luat un antibiotic, consumați cel puțin 1-2 porții din aceste alimente în fiecare zi.

Mănâncă usturoi

Alicina, care se eliberează atunci când mănâncă usturoi, este un ingredient activ care susține funcțiile rinichilor și ficatului. Ajută la curățarea organismului de toxine și purifică sângele.

Iaurt

Mănâncă un castron de iaurt pe zi. Cel mai bine este dacă există un loc pentru a obține iaurt de casă sau pentru a fermenta acasă.

Nu consumați alimente procesate

Bacteriile rele din stomac prind viață și prosperă, datorită alimentelor dăunătoare pe care le consumăm. În loc să vă vindecați stomacul, îl veți dăuna mai mult dacă mâncați zahăr, alimente fără gluten, porumb și alimente procesate.