Experții au identificat patru cauze posibile

chelesc

Există o tendință care arată că chelia tiparului masculin începe mai devreme în fiecare nouă generație. În timp ce părinții bărbaților de astăzi au început să devină cheli la sfârșitul anilor '30, fiii lor au avut această problemă în anii '20. Căderea părului este, de asemenea, un fenomen neplăcut, dar este diferită de chelie prematură.

Căderea părului poate fi temporară și apare atât la bărbați, cât și la femei. Chelia devine o tendință, iar motivele acesteia pot fi nu numai gene, ci și stilul de viață.

Experții suedezi, italieni și indieni au identificat patru factori principali care influențează chelia. Acestea sunt stresul, vicii, poluarea și alimentația deficitară. Este normal ca o persoană să piardă între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Căderea mai gravă a părului este acum definită ca alopecie - un semn că ceva nu este în regulă în corp.

Chelia poate fi cauzată de stres mental sau fizic, ale cărui rezultate se manifestă în următoarele trei luni. De exemplu, dacă aveți intoxicații alimentare, absorbția normală a nutrienților în această perioadă poate duce la căderea părului în următoarele câteva luni. Deci, este important să reamintim evenimentele din trecut și să încercăm să determinăm cauza.

Mănâncă bine

Conexiunea dintre mâncare și păr este foarte simplă. Părul este alcătuit dintr-o proteină numită keratină. Prin urmare, este esențial să includeți în alimentație suficiente alimente bogate în proteine. Când corpul tău nu primește suficiente proteine, încearcă să le stocheze în alte scopuri, cum ar fi repararea celulelor. În acest fel, părul tău începe să se simtă lipsit. Mănâncă spanac, migdale, nuci și produse lactate. Ceaiul verde este eficient și pentru că blochează dihidrotestosteronul - un hormon care provoacă căderea părului.

De ce nu construiți masa musculară

Când riscul de rănire este cel mai mare

Rapunzel a dispărut

După cum am spus, nu numai bărbații, ci și femeile au probleme cu părul. Stresul este același factor în viața tuturor oamenilor. Provoacă producerea de mai mulți androgeni (hormoni sexuali masculini), responsabili de căderea părului. Căldura și diverse substanțe chimice slăbesc puterea părului. De asemenea, utilizarea contraceptivelor pe termen lung poate duce la dezechilibre hormonale. Pentru a vă hidrata pielea capului, utilizați ulei de nucă de cocos sau migdale de trei ori pe săptămână. Aplicați pe cap seara și spălați-l dimineața.

Vă oferim un alt motiv pentru a renunța la fumat. Monoxidul de carbon pe care îl inhalați împiedică sângele să transporte oxigen și substanțe nutritive către foliculii de păr. Nicotina îngustează, de asemenea, vasele de sânge, ceea ce împiedică în continuare creșterea părului.

Alături de țigări, trebuie să vorbim și despre alcool. Renunțarea la acesta poate fi o sarcină chiar mai grea decât renunțarea, așa că încercați cel puțin să reduceți consumul de alcool. Interferă cu absorbția zincului de către organism și duce la deshidratare. Deoarece părul este un sfert de apă, consumul excesiv de alcool va avea inevitabil un impact negativ asupra acestuia.

Foliculul pilos are nevoie de energie pentru a crește. Coenzima Q10, cerealele integrale, peștele și carnea măresc capacitatea scalpului de a produce energie. Vitaminele B3, B5, B9, E, zinc, magneziu și fier sunt deosebit de importante pentru sănătatea părului.