Mulți dintre noi sunt induși în eroare de gândul de a înlocui mașina noastră preferată cu versiunea sa dietetică, arătând astfel că ne pasă de sănătatea noastră. Dar, indiferent dacă ne ajutăm cu adevărat în acest fel, sau invers - dăunăm.

mașină dietetică

Mulți oameni sunt induși în eroare de publicitatea puternică: „Fără zahăr”. Dar asta nu înseamnă că nu conține alte ingrediente care sunt chiar mai dăunătoare decât zahărul.

Nu există zahăr în mașina dietetică - un fapt. Cu toate acestea, pentru înlocuitorii săi, producătorii adaugă îndulcitori sintetici, în principal aspartam, care sunt de mii de ori mai dulci decât zahărul obișnuit. Atunci când o astfel de consistență este absorbită, corpul răspunde imediat producând cantități uriașe de insulină, care este concepută pentru a face față acesteia.

Cu toate acestea, atunci când nu găsește acest zahăr, insulina este redirecționată direct către depunerea lipidelor în țesutul adipos. În acest fel, te îngrași, pe baza insulinei, fără să iei în aparență o picătură de zahăr. Și în loc să dorim să consumăm un produs fără zahăr pentru a slăbi, se întâmplă opusul.

Un alt rău pe care îl aduce cu sine mașina dietetică este riscul real de a dezvolta diabet de tip 2. Studiul din acest an, care a implicat mai mult de 66.000 de femei, a arătat că consumul unei cani de 350 mililitri pe zi a crescut riscul de diabet zaharat. Cu 33%, și cu doi (700 mililitri) - 66%.

Printre altele, exagerarea îndulcitorilor poate duce la cancer.

Atac de cord și accident vascular cerebral - Da, produsele dietetice fără zahăr pot duce la o problemă similară. În funcție de aportul produsului, riscul poate sări până la 43%. Interesant este că un astfel de risc nu există dacă beți în mod regulat băuturi carbogazoase cu zahăr.

De asemenea, s-a demonstrat că consumul a două sau mai multe băuturi carbogazoase pe zi duce la probleme cu rinichii. Își pot reduce funcțiile cu până la 30%.

Așadar, data viitoare când mergi la magazin, gândește-te ce produs vei cumpăra. Aruncați o privire asupra conținutului - dacă selecția conține cea mai mare parte a tabelului Mendeleev, atunci nu este o idee bună să o luați.