cosmetice

Din ce în ce mai mulți oameni sunt preocupați de sănătate și mediu.

Datorită acestui fapt, multe noi produse și obiceiuri utile au apărut în viața noastră.

De exemplu, detoxifierea regulată a corpului, purtarea hainelor din piele artificială, mai degrabă decât din piele naturală și altele.

Dar sunt toate aceste inovații la fel de utile pe cât credem că sunt?

Bright Side aruncă o privire mai atentă asupra unora dintre obiceiurile aparent utile care au apărut în viața noastră nu cu mult timp în urmă pentru a afla ce pericole sau daune ne pot provoca.

Dietele de detoxifiere

Detoxifierea (sau detoxifierea) este un tip obișnuit de dietă pe termen scurt care are ca scop eliminarea toxinelor din organism. Sună promițător, mai ales având în vedere că multe vedete îl folosesc.

Dar adevărul este că organismul este expert în combaterea substanțelor nocive și, de fapt, nu are nevoie de ajutor suplimentar. În plus, beneficiile detoxifierii nu au fost dovedite științific.

Multe diete de detoxifiere includ cantități mari de alimente moi, cum ar fi piure de cartofi, cocktailuri și shake-uri de detoxifiere, în timp ce sistemul nostru digestiv are nevoie de fibre pentru ca acesta să funcționeze corect. Limitând aportul de fibre, interferăm cu corpul.

În plus, astfel de diete pot duce la diverse probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi periculos de scăzut de zahăr din sânge. Așadar, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe orice tip de dietă de detoxifiere.

Bare de proteine ​​sănătoase

Mulți nutriționiști și antrenori de fitness recomandă înlocuirea batoanelor de ciocolată cu proteine ​​organice fără gluten. Cu toate acestea, unele bare de proteine ​​conțin la fel de mult (dacă nu chiar mai mult) zahăr decât deserturile tipice.

De aceea ar trebui să citiți întotdeauna compoziția, altfel riscați să înghițiți o porție mare de zahăr și alte ingrediente dăunătoare, cum ar fi grăsimile saturate, în loc să oferiți un mic dejun sănătos.

Consumul excesiv de apă

Ni se spune peste tot că trebuie să consumăm mai multă apă. Dar consumul excesiv de apă - precum și aportul său în cantități minime, poate duce la probleme grave de sănătate.

Una dintre ele este o concentrație scăzută de sodiu în sânge. Apare atunci când corpul primește mai multă apă decât pot prelucra rinichii.

Și, deși mulți nutriționiști recomandă să bea aproximativ doi litri de apă pe zi, rețineți că nu există o formulă exactă - depinde de mulți factori, precum vârsta, sexul, nivelul de activitate fizică etc.

Produse cu carbon activ

Tendința utilizării produselor care conțin cărbune activ a început să câștige popularitate în urmă cu câțiva ani. Cu toate acestea, aceste tipuri de lucruri nu numai că nu sunt sănătoase, dar sunt de fapt periculoase.

Cărbunele activ îndepărtează substanțele nocive din organism, dar afectează negativ microflora intestinală datorită acțiunii sale absorbante. De asemenea, reduce eficiența medicamentelor pe care le luați în timp, ceea ce înseamnă că dăunează în loc de bine.

Trebuie să avem în vedere că cărbunele curăță doar intestinele și este inutil în combaterea substanțelor nocive acumulate de-a lungul anilor în alte părți ale corpului.

Odorizante

Majoritatea odorizantelor conțin compuși organici volatili precum eteri, alcool, formaldehidă și alții. Toate au un impact negativ asupra sănătății - de la creșterea riscului de a dezvolta astm la copii la dureri de cap și alergii.

De aceea, ventilația este o opțiune mult mai bună decât utilizarea odorizantelor.

Pahare de hârtie în loc de plastic

Astăzi, din cauza numărului în creștere rapidă a deșeurilor de plastic, din ce în ce mai mulți oameni aleg pahare de hârtie decât cele din plastic. Cu toate acestea, această abordare prezintă și unele pericole.

În fiecare an, 6,5 milioane de copaci sunt tăiați pentru a produce cupe de cafea, în timp ce energia utilizată pentru a face acest lucru este suficientă pentru a alimenta 54.000 de case pe an. În plus, cupele de hârtie sunt acoperite cu folie de polietilenă, ceea ce le face improprii pentru reciclare ulterioară.

Cosmetice naturale

Deși majoritatea dintre noi asociază produsele cosmetice naturale cu respectarea mediului și fiabilitatea, acestea ne pot dăuna sănătății. În majoritatea țărilor din întreaga lume, termenul „natural” nu este reglementat de lege, iar produsele cosmetice care conțin ingrediente sintetice periculoase și substanțe chimice toxice cu un conținut ridicat de metale grele sunt adesea vândute sub această denumire.

Dacă doriți să cumpărați produse cosmetice cu adevărat naturale și sănătoase, acordați atenție articolelor cu simbolul „organic” pe ele. Astfel de produse sunt supuse unor controale mai stricte și se asigură că nu conțin substanțe și compuși nocivi.

În același timp, amintiți-vă că chiar și aceste produse pot conține alergeni naturali, așa că asigurați-vă că studiați cu atenție compoziția lor.

Piele falsă

În zilele noastre, tot mai multe mărci preferă să nu folosească piele naturală, preferând artificial. Deși nu se folosesc produse de origine animală pentru a produce acestea din urmă, acestea sunt mai dăunătoare mediului.

De fapt, pielea artificială este fabricată din plastic, iar fabricile care o produc emit cantități mari de deșeuri toxice în mediu. În plus, îmbrăcămintea din piele artificială nu durează atât de mult și în majoritatea cazurilor nu poate fi reciclată.