Alice Viti este fondatoarea MyFLO Tracking și autorul unei cărți de sănătate despre hormonii feminini WomanCode.

mi-a

În copilărie, majoritatea sunt avertizați despre cât de periculos este să ai un copil. Dar dacă v-ați străduit să concepeți sau ați urmărit un prieten sau un membru al familiei experimentând infertilitatea, știți că există o poveste paralelă - una plină de frustrare, mâncărime și adesea costuri ridicate.

La vârsta de 20 de ani, mi s-a spus că, probabil, nu voi mai putea rămâne însărcinată.

Când am intrat în cabinetul medicului în acea zi, eram student la facultate. Făcând copii a fost ultimul lucru în mintea mea. Dar știam că ceva nu este în regulă, ceva care îmi afectează întregul corp. Greutatea mea a crescut de la 145 la 200 de lire sterline. de cateva luni. Fața, pieptul și spatele meu erau acoperite de acnee chistică. Timp de șase ani am fost epuizat, deprimat și am avut o ceață creierului constantă. Și am avut menstruația doar de două ori pe an.

LEGATĂ: Sandra Bullock despre maternitate, decor pentru casă și povestea #MeToo, cu greu mi-a spus

Fiecare medic mi-a dat aceiași umeri, mi-a oferit un cocktail de medicamente sub-studiate (mai ales cu o listă alarmantă de efecte secundare) și promisiuni vagi că medicamentele ar putea, poate ajuta cu simptome. Dar nu s-au ocupat niciodată de cauzele fundamentale. Asta a fost inacceptabil pentru mine. Faceam biologie și plănuiam să devin eu OB/GYN, așa că am făcut propria mea cercetare. Și după ce mi-am petrecut tot timpul liber în bibliotecă, am descoperit o afecțiune care suna exact ca ceea ce trăiam: sindromul ovarului polichistic (PCOS).

Această descoperire avea să fie marea mea descoperire, în momentul în care viața mea s-a îmbunătățit. În schimb, medicul meu a confirmat diagnosticul și m-a pregătit pentru un viitor sumbru. Pe măsură ce îmbătrânesc, mă pot aștepta să mă îngraș, să fac diabet și să dezvolt boli de inimă și cancer. Oh, și probabil că nu voi putea niciodată să am copii în mod natural - chiar și in vitro. Mi-au oferit mai multe medicamente și nici o promisiune de tratament.

Știam acolo am avut să fiu o soluție care să mă ajute să-mi controlez perioadele și chiar am vrut să găsesc una naturală. Am făcut suc, l-am curățat, am văzut practicieni și am cumpărat un supliment, dar nimic nu a funcționat. Nu am fost niciodată un fan al hormonilor sintetici, mai ales că mi-au spus că nu-i vor trata. cauză la întrebările mele, doar la simptome, dar nesigur ce altceva aș putea face, am încercat să iau pastila. Corpul meu nu răspunde bine. După 10 zile de control al nașterii hormonale, am avut un episod cardiac și mi-am pierdut vederea în ochiul stâng câteva ore. Acesta a fost sfârșitul.

Dar pilula a provocat o idee care a schimbat totul pentru mine: Dacă problema cu dezechilibrul hormonal era problema, în loc să pun hormoni sintetici în corpul meu, pot să-mi fac sistemul endocrin să creeze niveluri hormonale echilibrate în primul rând? Starea mea se va termina?

Video: Cum să sărbătorim Ziua Mamei alături de Lauren Conrad

Am schimbat direcția educației mele pentru a aprofunda hormonii și nutriția. Am fost șocat să aflu că povestea mea este departe de a fi unică. Majoritatea femeilor care au probleme cu perioada, de la SOP la fibroame și la endometrioză, primesc puțin ajutor medical. La școală, am aflat despre cercetări epigenetice revoluționare care au dezvăluit că cele două pârghii cheie în expresia genetică sunt dieta și stilul de viață. Și așa am pornit pe drumul spre descoperirea hormonală.

Am învățat să judec culoarea perioadei - așa este, sângele trebuie să arate într-un anumit fel, iar culoarea greșită vă poate oferi feedback cu privire la hormoni și fertilitate. Am aflat că îmbunătățirea fertilității implică consumul de fertilitate, hrănirea alimentelor, evitarea anumitor medicamente, administrarea suplimentelor potrivite și păstrarea distanței de substanțele chimice din mediu.

Una dintre cele mai profunde descoperiri ale mele a fost că ciclurile noastre nu ne afectează lunar; organele femeilor au nevoi ciclice care se schimbă de la o săptămână la alta și de la un deceniu la altul pe măsură ce îmbătrânim. Cu alte cuvinte, pentru ca femeile să se simtă cel mai bine și să ne protejeze fertilitatea, trebuie să mâncăm, să facem exerciții fizice și să ne îngrijim diferit în funcție de biochimia noastră unică la femei în timpul în fiecare săptămână a ciclului.

LEGATE: Veți dori să furați minunata tradiție a lui Ouzo Aduba împreună cu surorile ei

După ce am pus în practică ceea ce învățasem - pe care l-am formalizat ulterior ca protocol FLO - am slăbit 50 de kilograme, mi-a dispărut acneea chistică, pielea mi-a strălucit și chiar părul a început să strălucească.

Dar cel mai important, menstruația mea a revenit. După câteva luni, mergeam cu bicicleta regulat. Și o perioadă regulată însemna că aș putea rămâne însărcinată. Paisprezece ani mai târziu, când eu și soțul meu am decis să facem un copil în mod natural la „vârsta maternă avansată” de 37 de ani, am avut succes după trei încercări.

Nu mi-a fost pierdut că acesta este un cadou care poate avea o concepție naturală, o sarcină sănătoasă și un copil. M-am simțit atât de recunoscător încât am început să călătoresc către echilibrul hormonal în cei 20 de ani, astfel încât să-mi pot îmbunătăți și proteja fertilitatea pe termen lung. Știu cât de diferite ar putea fi lucrurile dacă nu mi-aș lua sănătatea hormonală în mâinile mele, chiar atunci.

După ce am pus PCOS-ul în remisie, mi-am adunat toate cercetările și le-am împărtășit lumii ca protocol FLO, creând o companie modernă de sănătate menstruală pentru femeile cu probleme hormonale. Recent am formulat setul de bază de micronutrienți pentru ca fiecare femeie să-și echilibreze hormonii. Știam că sunt departe de singura femeie care a avut un prognostic rău, care probabil a fost evitat. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că mai mult de 12% dintre femeile aflate la vârsta fertilă vor avea probleme cu sarcina - mai mult de una din 10 femei - și mai mult de 7 milioane de femei din Statele Unite au folosit o formă de tehnologie reproductivă.

ÎN LEGĂTURĂ: Ai jucat de Paris Hilton

Infertilitatea este predominantă din cauza mai multor factori care contribuie, dintre care unii sunt dincolo de controlul nostru, dar multe lupte sunt cauzate de o combinație de stiluri de viață și factori de mediu care ne afectează hormonii. Datorită mâncării nesănătoase pe care o consumăm și a substanțelor chimice zilnice la care suntem expuși, hormonii noștri sunt aruncați de la curs și nu sunt bine echilibrați - dar suntem deseori capabili să-i recuperăm.

Deoarece autoevaluarea ciclică este o parte esențială a puzzle-ului de echilibrare hormonală, am dezvoltat aplicația MyFLO Period Tracker, astfel încât femeile să poată urmări perfect ceasurile hormonale pe parcursul zilei, săptămânii și lunii. Permite femeilor să aibă o perioadă mai bună în mod natural, iar o perioadă mai bună este primul pas principal pe calea către fertilitate.

Dacă sunteți tânăr și nu vă gândiți la fertilitate, dar aveți simptome ca mine sau aveți alte probleme recurente diagnosticate, cum ar fi fibromele, endometrioza sau chiar doar sindromul premenstrual, protejarea fertilității viitoare înseamnă să acordați atenție corpului dumneavoastră. acum. Dacă sunteți o femeie în vârstă de 30 de ani sau 40 de ani, care dorește să rămână însărcinată, dar se confruntă cu o predicție sumbră din partea medicului dumneavoastră, nu este necesar să o luați. Am învățat dintr-o privire că există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți fertilitatea naturală astăzi și a deveni mamă dacă și când doriți.