Sexy Carmen Electra arată genial în tot felul de haine - de la costume de baie la rochii de seară strânse. Pe lângă exercițiile fizice regulate, își menține silueta cu dieta. Iată ce regim secret își datorează curbele apetisante:

electra

O mulțime de proteine
În fiecare zi Carmen Electra mănâncă o cantitate solidă de proteine ​​(proteine), mai ales sub formă de pui sau sushi. Potrivit nutriționiștilor, aportul unei anumite cantități de proteine ​​este un bun regulator al greutății. Aceștia se satură rapid de foame și creează un sentiment de satietate de durată. Acest lucru reduce probabilitatea de a fi tentat să mănânce ceva bogat în calorii mai târziu. Oamenii de știință britanici au descoperit că aportul de proteine ​​determină eliberarea unui hormon care reduce foamea. Cele mai pure proteine ​​sunt cele cu conținut scăzut de grăsimi - file de pui, pește slab, ouă și soia. Adăugate la meniu, aceste alimente pot face minuni cu corpul tău.

El păcătuiește cu băuturi răcoritoare
A fi vedetă nu-l împiedică în niciun caz pe Carmen Electra să se abată de la dieta ei, ca orice „simplu muritor”. Cea mai mare ispită pentru ea? Bauturi nealcoolice! Cutie nu poate petrece o zi dacă nu bea aproximativ 2 litri din ele. Cu toate acestea, nutriționiștii nu sunt încântați de acest obicei al Carmen - se dovedește că, pe lângă o cantitate uriașă de zahăr, băuturile carbogazoase îi „furnizează” corpului cu aproximativ 1.200 de calorii în plus pe zi. Potrivit nutriționiștilor, soluția nu constă în băuturile dietetice cu îndulcitor artificial, ci în ceaiul verde. Luarea acestuia nu numai că va reduce semnificativ cantitatea de calorii consumate, dar va ajuta și la eliminarea tuturor toxinelor acumulate din organism.