Toate alimentele necesare pentru evoluția corectă a proceselor metabolice din organism trebuie importate împreună cu alimentele. Deoarece alimentele nu sunt doar o sursă de energie, ci și un material de construcție, o sursă de vitamine vitale, minerale, oligoelemente, enzime, antioxidanți, hormoni vegetali și multe altele. Este important ceea ce este luat în organism, dar și mai important este ceea ce este absorbit de alimente. Prin urmare, starea sistemului digestiv este foarte importantă, deoarece aici nu numai nutrienții sunt absorbiți, ci și menținerea stării stabile a sistemului imunitar. Microflora din tractul digestiv joacă un rol major în cursul tuturor mecanismelor complexe și intime ale digestiei și metabolismului. Într-o stare de sănătate, există un echilibru între bacteriile benefice și bacteriile patogene din intestin. Bacteriile benefice produc enzime care sunt implicate în procesarea grăsimilor, proteinelor, glucidelor, colesterolului etc. Este foarte important să știm că „bacteriile bune” produc vitamine din grupul B. participă la reglementarea imunității. Au funcții foarte importante pentru sănătatea corpului.

continuarea

Modul de viață modern, dieta, utilizarea multor medicamente, antibiotice încă de la o vârstă fragedă, abuzul de cafea, alcool, țigări etc. duce la disbacterioză și astfel încep probleme de sănătate importante, incl. și afectarea funcției sistemului nervos.

De exemplu, atât de important vitamina B12, care participă la metabolismul acizilor grași, la metabolismul mielinei (în absența vitaminei B 12 din organism duce la demielinizarea nervilor.),

este distrus de „conservantul E 200”. Conservantul E 200 este utilizat de producătorii de alimente pentru a prelungi durata de valabilitate a alimentelor. Îl folosesc ca o „forță de luptă” împotriva bacteriilor, mucegaiurilor și astfel conservelor durează luni întregi. Dar importate în organism, aceste alimente distrug „microflora bună”, care produce multe vitamine, inclusiv. și B12. Alimentele preparate industrial includ, de asemenea, alte tipuri de conservanți chimici, stabilizatori, emulgatori, culori, arome etc., care sunt dăunătoare sănătății umane.!

Toți cei cu scleroză multiplă ar trebui să acorde o atenție specială stilului lor de viață și dietei! Și poate că va trebui să vă schimbați complet obiceiurile alimentare. Studiile efectuate de medici și nutriționiști au constatat că mai ales în stadiile incipiente ale bolii, dieta îmbunătățește starea pacienților!

Pentru a restabili sănătatea, se recomandă:

- În primul rând, nu consumați acizi grași saturați, care sunt conținuți în grăsimi animale, de asemenea margarine, uleiuri rafinate.

- Nu consumați alte produse lactate decât iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi.

- Nu consumați carbohidrați rafinați - zahăr, cofetărie, gem, gemuri, mai multă pâine albă, orez alb (orez întunecat - se recomandă cereale integrale), produse de patiserie, biscuiți, înghețată, prăjituri etc.

- Pacienții alergici la gluten ar trebui să urmeze o dietă fără gluten.

- Nu utilizați cafea, Coca-Cola, ceai negru etc. băuturi cu cofeină, precum și băuturi preparate chimic, cum ar fi limonade, sucuri etc.

- Nu consuma alcool.

- Limitați utilizarea sării.

- Carnea trebuie consumată în cantități mici și este delicată și fără grăsimi.

Este recomandat:

- Folosiți regulat uleiuri vegetale, dar obținute „într-un mod rece” (fără rafinare). Ele sunt o sursă bogată de acizi grași nesaturați și lecitină atât de necesari. Uleiurile vegetale adecvate sunt floarea soarelui, susan, soia, porumb, arahide, nuci, semințe de in și altele. Unul dintre cei mai importanți acizi grași nesaturați este linoleicul, care mărește apărarea imună a organismului și are proprietăți antiinflamatorii! Este important să aplicați aceste uleiuri fără tratament termic, adică. pentru a fi adăugat la mâncare - supe, salate, feluri de mâncare. Uleiurile vegetale conțin, de asemenea, vitaminele A, E, D, au proprietăți curative largi și sunt antioxidanți puternici.

- Includeți ulei de pește, de asemenea, bogat în acizi grași nesaturați, vitamine.

- Mănâncă pește de cel puțin 3 ori pe săptămână. Se recomandă peștele marin, gras. Carnea de pește este foarte sănătoasă, conține proteine ​​adecvate, multe vitamine - D, A, E, grupa B, de asemenea elemente minerale esențiale precum fosfor, calciu, magneziu, iod și multe altele. etc.

Cel mai potrivit mod de a prelucra peștele este de a-l găti înăbușit în folie de aluminiu, păstrând astfel toate ingredientele valoroase. Acest aliment are un efect benefic și vindecător asupra întregului corp, incl. și sistemul nervos.

- Adăugați în mod regulat la dietă și ulei din boabe încolțite, care este foarte bogat în vitamina E (antioxidant puternic), lecitină, carotenoizi și multe altele.

- Consumați legume în mod regulat - frunzele verde închis, salatele ca surse de magneziu, calciu și multe vitamine sunt necesare în special. Legumele ar trebui să fie aburite sau fierte pentru a-și păstra proprietățile curative.

- Includeți în mod regulat în meniu și leguminoase care sunt o sursă de proteine ​​vegetale de calitate.

- Includeți alimente bogate în fier - cea mai bogată sursă este melasa, de asemenea prune, caise uscate, nuci, semințe de dovleac și floarea soarelui, stafide, germeni de grâu, tărâțe de grâu. Fierul are un efect antianemic, crește apărarea imună a organismului și afectează funcția creierului!

- Să consume o cantitate mare de cereale integrale deoarece sunt o sursă de energie, bogată în vitamine B, bogată în fibre (care reglează digestia și sunt împotriva constipației).

- Consumați regulat nuci și semințe.

- Mănâncă multe fructe proaspete care furnizează organismului energie, minerale, vitamine, oligoelemente, enzime și multe altele. etc.

Pentru a îmbunătăți digestia este necesar să se restabilească microflora normală în tractul digestiv

În acest scop, se recomandă alimentele care îl restaurează:

Iaurt bulgar făcut din lapte de vacă pur, în cel mai obișnuit mod de acasă. Nu consumați lapte preparat industrial și care conține conservanți chimici, arome, coloranți, stabilizatori, emulgatori și multe altele. etc. (cu multe E-uri), care distrug „bacteriile bune” din intestin.

Iaurtul bulgar conține lactobacili vii, care au proprietăți puternice de vindecare, măresc apărarea imună a organismului, restabilește digestia bună, mai ales după tratamentul cu antibiotice, îmbunătățește pofta de mâncare, are efect antiseptic. Bacilul din lapte duce la sinteza unui număr de antibiotice proprii, cum ar fi acidolina, acidofilul, bulgaricanul, lactolina, lactocidina. De asemenea, sintetizează vitaminele B - B1, B2, B6, B12, niacină, acid folic, acid pantotenic. De asemenea, zerul este util.

Se recomandă consumul de iaurt zilnic, în porții mici de mai multe ori pe zi.

Astăzi, așa-numitul probiotice - culturi vii de lactobacili, bifidobacterii etc. util și implicat în microflora intestinală normală. Pot recomanda preparatele bulgărești enterosan.

Pentru dezvoltarea și conservarea corectă a microflorei intestinale naturale sunt necesare așa-numitele. prebiotice cărora le sunt atribuite cu succes:

Sfecla este un produs alimentar bogat în calorii, bogat în: pectină, glucoză, fructoză, minerale - potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, vitamina C, carotenoizi, acid pantotenic, acid folic, acizi organici, proteine, aminoacizi, vitamine B etc. .

Usturoi - legume și condimente extrem de utile, cu mari posibilități de vindecare. Dar, deoarece există dispute cu privire la utilizarea usturoiului în scleroza multiplă, vă las pe voi să decideți dacă vă ajută sau nu.!

Morcovi - trebuie să fie prezent în mâncare în fiecare zi! Ras crud cu putina miere, precum suc proaspat de morcovi sau in salate de legume. Sunt folosite ca sursă de vitamine, minerale, antioxidanți și multe altele. Utilizați cu precauție în procesele inflamatorii ale tractului digestiv.

Morcovii sunt foarte recomandați pentru probleme de vedere! Aici cel mai potrivit este suc de morcov proaspăt - proaspăt 100-200 și mai mulți ml pe zi!

Varză - Varza proaspătă este extrem de bogată în vitamina C, vitamina P, multe minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, vitamina U. Se recomandă și varză acră, dar cu măsură.

Merele - sunt bogate in vitamine - B1, B2, P, E, caroten, contin mult potasiu, fier, mangan, calciu, pectina, zaharuri, acizi organici - (citric, salicilic, ascorbic, boric), celuloza, ulei esential, phytoncides și multe altele Flora intestinală absoarbe foarte bine merele ca hrană și se reproduce cu succes. Merele întăresc minunat corpul și sistemul nervos.

O serie de alte produse naturale pot fi enumerate aici ca - țelină, pătrunjel și altele.

Aici vreau să vă prezint

ULEIUL BUNNY, care a devenit recent foarte popular în tratamentul sclerozei multiple și au fost raportate rezultate bune la mulți pacienți, în special în stadiile incipiente ale bolii.

ULEIUL BUNNY se obține prin presarea la rece a semințelor plantei medicinale Bud - Oenothera Viennis. Înflorește seara și de aceea se mai numește și „lumânare de noapte”. Originar din America de Sud, a fost cunoscut, iubit și folosit ca remediu pentru multe boli ale indienilor.

Uleiul de buric conține o cantitate mare de doi acizi grași nesaturați importanți - linolenic (alfa-linolenic) și gamma-linolenic. Acizii grași esențiali au un efect curativ și profilactic larg asupra corpului uman. Acidul gamma-linolenic servește ca materie primă pentru formarea prostaglandinelor. De asemenea, ele joacă un rol important în funcția sistemului imunitar. De asemenea, reglează funcțiile creierului. Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca acizii grași nesaturați prin alimente să fie incluși în dieta tuturor.

Acizii grași esențiali din uleiul de buric sunt o parte integrantă a fosfolipidelor, care sunt elementele de bază ale membranelor celulare.

Mielina este un complex proteină-lipide format din fosfolipide - 80%!

ULEIUL DE PUSCĂ ESTE CONSIDERAT CEL MAI BUNA SURSĂ NATURALĂ DE VITAMINĂ F (acesta este întregul complex de acizi grași nesaturați).

ULEIUL PENTRU RIFLE ARE PROPRIETĂȚI ANTIOXIDANTE, ceea ce înseamnă că neutralizează radicalii liberi din corpul uman și împiedică formarea lor. Radicalii liberi afectează grav celulele din corp și duc la îmbătrânirea lor rapidă.

ULEIUL BUD ESTE EFICIENT ÎN TRATAMENTUL SCLEROZEI MULTIPLE, ÎN PARTICULAR ÎN ETAPELE INIȚIALE AJUTORII, AJUTĂ ÎNTÂRZIEREA BOLII ȘI ÎNTREPARTE DE LA PUTERE.

Uleiul de buric întărește în general corpul, îi mărește apărarea și rezistența la infecții și stres.

Uleiul de buric are o serie de alte proprietăți curative, pe care le voi menționa în alte publicații.

Uleiul de buric se administrează oral 1/2 - 1 linguriță de 3 ori pe zi după mese. Poate fi folosit mult timp, deoarece corpul uman nu poate sintetiza acizi grași esențiali de unul singur și trebuie să-i importe cu alimente.

Astăzi, uleiul de buric se vinde în diferite tipuri - capsule, combinate cu alte preparate, dar vreau să subliniez că cel mai eficient este uleiul de buric proaspăt, de înaltă calitate, obținut prin presare la rece, depozitat în pahare întunecate, la rece și în vrac. Uleiul își pierde proprietățile atunci când este procesat sub formă de capsule, în care se folosește „chimia”. De asemenea, nu este necesar să se combine cu alte preparate, deoarece uleiul în sine are prea multe substanțe active biologic utile.

În scleroza multiplă se recomandă de 2 ori pe zi - dimineața și seara o combinație bună de:

1 lingura ulei de peste

1 lingura ulei de in

3 g de ulei de buric

200 de unități de vitamina E.

Inițial, aplicați o doză mai mică pentru a vedea cât de bine o tolerați (pentru a preveni un efect laxativ, laxativ).

Pentru a îmbunătăți digestia - este foarte important să urmați dieta specificată, iar regula importantă „nu mâncați în exces”! Multe ierburi au un efect benefic asupra digestiei, printre care putem menționa: sărat, mușețel, mentă, urzică, tei, măceș, calendula, sunătoare, mărar, balsam de lămâie, afine, om negru, pelin, salvie, cimbru, etc. Desigur, nu ar trebui să fie beți în mod constant, ci doar la un moment strict definit și în combinații adecvate.

Nu degeaba se acordă atât de multă atenție regimului alimentar și stării bune a tractului digestiv, care sunt foarte importante în scleroza multiplă. Sănătatea începe de aici, la fel și prevenirea. Toate substanțele necesare pentru buna funcționare a întregului organism și a sistemului nervos sunt importate împreună cu alimente, dar trebuie absorbite și ele.!