topi

Dieta rapidă cu salate și lapte

Dieta cu săruri nu reprezintă un pericol pentru sănătatea dumneavoastră. Principala regulă este însă includerea celor necesare în regim vitamine și oligoelemente, necesare pentru sănătatea fiecărei persoane. Luați suplimente sau fructe (proaspete sau preparate în moduri diferite).

Dieta cu sare și lapte

Pentru a scăpa de burtă umflată și picioare groase, puteți face cu ușurință un regim cu rezultate de invidiat. Aceasta este exact dieta cu săruri. Aduce rezultate excelente și, dacă este combinat cu anumite exerciții, efectul este garantat de 100%.

Ziua 1

Mic dejun: Iaurt și muesli. Pariați pe un conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 150 g friptură de pui și 50 g brânză.
Gustare după-amiaza: săruri (un pachet)
Cina: 2 mere de dimensiuni medii.

Ziua 2

Mic dejun: ceai verde și salate

Prânz: iaurt și 2 banane
Gustare după-amiaza: Pachet de săruri din nou
Cina: friptură de pui cu câteva măsline.

Ziua 3

Mic dejun: Rusci (5 la număr) și lyutenitsa
Prânz: ouă fierte (2 la număr) și 50 g de brânză
Gustare după-amiaza: Lapte Activia
Cina: iaurt, musli și o cantitate mică de nuci.

Ziua 4

Mic dejun: Câteva biscuiți împrăștiați cu miere și nuci
Prânz: o găleată de iaurt
Gustare după-amiaza: Pachet de salate
Cina: friptură de pui preparată cu ciuperci.

Ziua 5

Mic dejun: 2 ouă bine fierte și 50 g de brânză
Prânz: banane (2 la număr) și iaurt
Cina: 150 g friptură (din nou pui) și aproape 50 g brânză

Ziua 6

Mic dejun: 5 biscuiți împrăștiați cu lyutenitsa
Prânz: o găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Gustare după-amiaza: Pachet de săruri (nu foarte sărate)
Cina: Pui cu ciuperci

Ziua 7 este pentru relaxare. Totuși, nu ar trebui să te înghesui, ci să mănânci cu înțelepciune ceea ce mănânci cel mai mult. Uitați de alimentele moi și prea grase. Urmați o dietă cu sare și lapte timp de 2 sau 3 săptămâni (la propria voință). Îți va plăcea foarte mult efectul și îl vei recomanda tuturor prietenilor tăi.