Iată dieta în cauză:

Mic dejun
cafea neagra

Masa de pranz
2 ouă fierte, o roșie, o salată

Masa de seara
100 g carne, salată, suc

Mic dejun
cafea neagră fără zahăr, un biscuit

Masa de pranz
100 g carne, salată verde

Masa de seara
o bucată de șuncă, un pahar de chefir

Mic dejun
cafea neagra fara zahar, rusk

Masa de pranz
salată, 1 roșie, fruct la alegere

Masa de seara
va trebui să-l ratezi - post complet

Mic dejun
cafea neagra fara zahar

Masa de pranz
1 ou fiert tare, 1 cana de morcov ras

Masa de seara
salată mare de fructe

Mic dejun
cafea neagra fara zahar

Masa de pranz
o jumătate de pește fiert

Masa de seara
1 cană de morcov ras cafea

Mic dejun
cafea neagra, rusk

Masa de pranz
bucata mare de pui fiert, salata verde

Masa de seara
2 oua fierte tare, o cana de morcovi rasi

Mic dejun
ceai fără zahăr

Masa de pranz
bucată mare de carne, fructe

Masa de seara
nu prea mult din cina obișnuită pe care ai pregătit-o pentru familie

Apoi continuați dieta după cum urmează:
A 8-a zi ca a 6-a zi, 9 ca 5, 10 ca 4, 11 ca 3, 12 ca 2, 13 ca 1. Bea 1-1,5 litri de apă în fiecare zi.

Cealaltă opțiune pentru o astfel de scădere în greutate pe scară largă este cu dieta ceaiului, dar nu intenționez să deschid un subiect nou pentru acesta. O aplic aici dacă este interesant pentru cineva.

Opțiunea 2: Dieta cu ceai
(efect: 10 kg în 12 zile)
Dacă situația este atât de dificilă, nu ai de ales decât versiunea finală și radicală a „Dietei ceaiului”. Este utilizat în sanatorii de elită din vest pentru slăbire.

Meniul este destul de simplu:
Timp de 12 zile beți 1,5-2 litri de ceai din plante sau verde îndulcit cu miere și mâncați în fiecare zi un kilogram de fructe la alegere. Singurul supliment permis în acest timp este să beți apă minerală după bunul plac de trei ori pe zi.
Hrănirea după dieta cu ceai durează încă 10 zile cu un singur fel de iaurt degresat și o felie de pâine albă pe masă.

Ieșiți din acest test cu cel puțin 10 kg mai ușor.

dieta

Dacă sunteți suficient de dornici să slăbiți, nu veți căuta soluții alternative la foamete. Mi se pare că sunteți pe cale să vă distrugeți sănătatea și sunteți ferm pe această cale. Vrei să ai rezultate de azi până mâine. Ne pare rău, dar slăbirea sănătoasă este de 1-2 kg pe săptămână, nu de 5-6. Acest lucru este anormal. Corpul tău este sub stres. Și nu numai asta. La fel cum ți-am citit postările. treci de la o dietă la alta. Găsește un stil de viață pentru viață, nu sări de la o dietă nesănătoasă la alta. În timp, nu te vor ridica de pe drum, dar vor trebui să te ducă la spital.

Îmi pare rău pentru comentariul urât, dar nu cred că ești deloc pe drumul cel bun.

Pagina 1 din 3

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.