pagina

Iată dieta mea, pe care am săpat-o în arhive și pe care o urmez de 2 zile acum. O prescriu textual și trebuie să rețin că nu există cantități obligatorii de apă în ea. Se recomandă să beți cât mai mult posibil, indiferent dacă urmezi o dietă sau nu. apă. La urma urmei, acum este vară și suntem deshidratați din cauza căldurii și este frumos să bei. Eu beau aproximativ 1,5 litri în fiecare zi.

1 zi mic dejun ceașcă de cafea amară. Prânz - 2 ouă fierte, cină - o bucată de carne fiartă fără sare și salată cu lămâie
2 zile mic dejun la fel, prânz-2 ouă fierte, cină-felie de șuncă, salată cu lămâie și un pahar de iaurt
3 zile mic dejun la fel, prânz-fructe și legume, cină-șuncă, salată cu lămâie și 2 ouă fierte
4 zile mic dejun la fel, prânz-2 ouă fierte și suc de morcovi, cină-o bucată de carne fiartă fără sare și salată cu lămâie
5 zile mic dejun morcov ras cu lămâie, pește prăjit prăjit cu roșii fără sare, cină - nu este comestibil!
6 zile mic dejun cafea amară, prânz-2 bucăți mari de pui și salată cu lămâie, cină-2 ouă fierte și morcov ras
Ziua 7 mic dejun cafea amară, prânz - o bucată de carne și fructe, cină - totul poate fi fără sare

de la 7 la 14 zile dieta se repetă, 1 săptămână pierde până la 7 kg, a doua săptămână până la 700 g pe zi
Pierderea în greutate variază în funcție de cantitatea de greutate a fiecărui individ, rezultatele sunt exprimate în kilograme, dar diferența în mărimea abdomenului, a coapselor și a obrajilor este mai vizibilă.

Iată dieta mea, pe care am dezgropat-o în arhive și pe care o urmez de acum 2 zile. O prescriu textual și trebuie să rețin că nu există cantități obligatorii de apă în ea. Apă. La urma urmei, acum este vară și suntem deshidratați din cauza căldurii și este frumos să bem. Eu beau aproximativ 1,5 litri în fiecare zi.

1 zi mic dejun ceașcă de cafea amară. Prânz - 2 ouă fierte, cină - o bucată de carne fiartă fără sare și salată cu lămâie

2 zile mic dejun la fel, prânz-2 ouă fierte, cină-felie de șuncă, salată cu lămâie și un pahar de iaurt
3 zile mic dejun la fel, prânz-fructe și legume, cină-șuncă, salată cu lămâie și 2 ouă fierte
4 zile mic dejun la fel, prânz-2 ouă fierte și suc de morcovi, cină-o bucată de carne fiartă fără sare și salată cu lămâie
5 zile mic dejun morcov ras cu lămâie, pește prăjit prăjit cu roșii fără sare, cină - nu este comestibil!
6 zile mic dejun cafea amară, prânz-2 bucăți mari de pui și salată cu lămâie, cină-2 ouă fierte și morcov ras
Ziua 7 mic dejun cafea amară, prânz - o bucată de carne și fructe, cină - totul poate fi fără sare

de la 7 la 14 zile dieta se repetă, 1 săptămână pierde până la 7 kg, a doua săptămână până la 700 g pe zi
Pierderea în greutate variază în funcție de cantitatea de greutate a fiecărui individ, rezultatele sunt exprimate în kilograme, dar diferența în mărimea abdomenului, a coapselor și a obrajilor este mai vizibilă.

Mă deranjează că vreau să scriu și să împărtășesc aici. Așa cum am menționat de mai multe ori în postările anterioare, dacă suntem în exces și subiectul meu - ne puteți sughiți. La vremea respectivă nu exista internet, vorbesc despre acum 17 ani, când eu personal nu, nu știu despre tine:) În căutarea dietei potrivite pentru mine pe aceasta pe internet și am crezut din greșeală că mai există ceva familiar în ea, așa că am săpat printre caiete și am găsit vechiul original. Indiferent de nume și acum sau înainte de acești ani - dieta a fost încercată și muncită, dar nu cred că numele subiectului ar trebui schimbat în „diete de pe net” pentru că este o prostie.Toate dietele copiate în forum sunt de pe net. de ce atunci sunt numiți în vreun fel și nu exact-dieta de pe net. Dacă cineva personal este foarte enervat de modul în care am numit subiectul, el se poate simți liber să aleagă și să nu citească ceea ce am scris. Și pentru că toți folosim lumea web larg de partajat, vedeți cum este descrisă dieta japoneză într-un alt forum - Dieta „miracol japonez”
Ziua 1 - 1 kg de cartofi fierți.
Ziua 2 - 1/2 kg de brânză de vaci.
Ziua 3 - 1/2 kg de carne gătită.
Ziua 4 - 6 ouă fierte.
Ziua 5 - 1/2 kg de pește fiert.
Ziua 6 - 1,5 litri de proaspăt sau iaurt.
Ziua 7 - 1/2 kg brânză galbenă.
Ziua 8 - 1/2 kg de sunca.
Ziua 9 - 1 kg de fructe și legume.
Ziua 10 - 1,5 litri de decoct de măceșe, dar fără zahăr

Adică, nimic de-a face cu cel pe care l-am scris și, într-o săpătură amănunțită, am găsit încă 3 variante ale acestei diete complet diferite între ele.Poate prima care a făcut subiectul minunilor japoneze, le-a plăcut acest nume, toată lumea poate ști cu un nume diferit. Am spus ce am găsit - nu a existat niciun nume și, prin urmare, nu a existat nicio modalitate de a ști că cineva l-a scris deja aici. Al meu nu este scris - are doar rețeta și am adăugat cât am descărcat.