dieta

Dacă spun că nu am exagerat cu cantitățile într-o zi, va fi o minciună pură. Desigur, am făcut și un duș. Cu toate acestea, rolul acestei zile, în special cina dulce, este pur psihologic. Dacă puneți limita bărbatului gras, el va face tot posibilul pentru a se sabota. Și începe - nu suport dieta; Nu pot rezista acestui tort/patiserie/vafe; Nu pot să urmez o dietă; etc. etc. Cunoscut, nu? Iată însă cea mai preferată zi din dietă - URA, cina dulce. Pot închiria cu toate lucrurile mele preferate, ciocolată, gem, ciocolată, gem. Familiar, nu-i așa? Iar corpul se calmează că nu-l vom obosi de foame. Nu o vom menține la o cantitate minimă de alimente și nu o vom lipsi de nimic. Exact faptul că nu avem lipsuri aici și putem mânca absolut orice mâncare este cheia succesului 90DD. Cu excepția faptului că totul este distribuit în zilele respective.

De-a lungul timpului, undeva în jurul primei luni, se rezolvă problema cu cantitățile din ziua VGH. Ne obișnuim imperceptibil să mâncăm doar o singură porție, care este suficientă pentru noi. Nu ne înghesuim în alimente și, în general, modul nostru de a mânca se schimbă în mai sănătos.

Bine ați venit la noile fete Lara și Arcobaleno! Noroc!
Mai am 27 de zile. Nu descarc. Păstrez ceea ce am realizat în primele 29 de zile.
Îmi impun voința ca să nu existe nelegiuiri până la sfârșit. Cel puțin încă 3 kg de pierdut. Dano!
Ieri: pepene verde, chifteluțe + salată de roșii și castraveți, lactate + aceeași salată
Astăzi - 3 piersici, o și c - tocană de fasole verde + salată de castraveți de roșii
Pentru mâine am copt ardei și îi vom coace numai cu făină + sos de roșii

O dietă ușoară pentru toată lumea!

bub370 apă cu mine futut. Cel mic de dimineață era strâmb și m-a târât pe nervi nu putea dormi noaptea și mă trezește la fiecare 30 de minute. La prânz eram deja o minge de nervi. consideră un monstru într-un ciclu de dietă nu dormind. La ora 16.00 am mâncat pentru că trebuia să mă înghesuiesc în sedative. Am făcut-o o zi cu proteine ​​și am mâncat ouă. Cu siguranță mă gândesc dacă să am oa doua apă. Devin un adevărat monstru când mi-e foame .

P.S. Hrișca pentru leguminoase sau pentru ziua carbohidraților este ?

Pagina 27 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.