Fetelor, cu permisiunea autorului rețetei, dau o rețetă pentru ziua carbohidraților, care este potrivită deoarece conține doar ouă, zahăr și făină, fără lapte, am citit că este important să faceți prăjituri în ziua respectivă, bine, dacă nu a fost și oul va fi optim, dar oricum ... este ea

topesc

"Cupcake într-o formă de brioșe

2 oua
1 linguriță apă călduță
1 linguriță zahăr
3/4 linguriță margarina sau uleiul topit
2 lingurițe de făină
2 linguri dulci
1 vanilie
1 k. l de sifon
1 lingura de cacao

Se amestecă totul, se toarnă în cupe pentru cremă de caramel sau briose și se coace aproximativ o jumătate de oră. Pentru un ventilator - 150 de grade, obișnuit - 160. Nu este nevoie să acoperiți cupele, doar clătiți-le cu apă înainte de a turna amestecul. Nu lipiți umplerea 2/3 care se umflă mult. Sunt 20 de calibru meu, sunt mai puține în cupe cu cremă de caramel, dar sunt mai mari și mai frumoase pentru că se umflă mai mult și se crăpă ca trandafirii. Oricine îi pasă îi poate vopsi - separând puțin amestec și punând cacao în el, devine, de asemenea, foarte frumos. Au gust la fel ca cupcakes-urile pe care le dădeau pe scaunele școlii, erau din nou în cupe, își amintește el. Este întotdeauna posibil să-i liniștiți pe cei cărora le este frică de cupcakes și spun că nu pot ”.

Și acesta este chiar fără ouă

Chocolate Crazy Cake

2 2/3 cani de făină
2 cani zahăr (am pus jumătate)
6 linguri de cacao
2 lingurițe de sifon
1 linguriță sare
2/3 cană de ulei
2 lingurițe de vanilie (am pus un pachet uscat)
2 linguri de oțet
2 pahare de apă

în tigaia în care se va coace tortul, amestecă ingredientele uscate, se toarnă peste cele umede, se amestecă cu o furculiță și se coace.

partea superioară poate fi untă cu glazură de ciocolată din:
1 cană zahăr pudră
50 g unt
1/4 cană de lapte proaspăt
cacao

Fără umplere

Astăzi este prima mea zi de a împărtăși ceea ce mănânc, că dacă încalcă regulile mă poți corecta

Mic dejun: Lapte cu cafea instant
Prânz: 2 fripturi sfinte, 1 roșie, 1 lingură. Pâine Vita prăjită, 1/2 cub de supă de legume
Cina: 1 friptură de vită, 1 roșie, 1/2 cub de supă de legume

Astăzi este prima mea zi de a împărtăși ceea ce mănânc, că dacă încalcă regulile mă poți corecta

Mic dejun: Lapte cu cafea instant
Prânz: 2 fripturi sfinte, 1 roșie, 1 lingură. Pâine Vita prăjită, 1/2 cub de supă de legume
Cina: 1 friptură de vită, 1 roșie, 1/2 cub de supă de legume

Trec repede doar să mă raportez la prânz
M-am încărcat cu salată de cartofi până la mâner ... și acum o să mă îngraș în timp ce dorm
dar astăzi o merit

aseară am păcătuit din nou. Am mâncat jumătate de castravete pe o salată cu mărar și oțet după cină la ora 21:00. dar îmi era atât de foame încât nu puteam vedea doi.

sterje
pizza ta este grozavă și voi avea pizza mâine


Lindita

atunci voi adăuga rețetele, acum abia mă mai uit ... beau. Tort nebun l-am incercat si este supeeeeeeeeer delicios

Tobă
si te las pentru dupa-amiaza (pentru masa de)

hai până să arăt deja ca o chineză

Astăzi este prima mea zi de a împărtăși ceea ce mănânc, că dacă încalcă regulile mă poți corecta

Mic dejun: Lapte cu cafea instant
Prânz: 2 fripturi sfinte, 1 roșie, 1 lingură. Pâine Vita prăjită, 1/2 cub de supă de legume
Cina: 1 friptură de vită, 1 roșie, 1/2 cub de supă de legume

Hmm. Bună, fraților

Citesc, citesc și mă întreb dacă ar trebui să slăbesc aici de miercuri.Tare mă tem că cu această dietă nu voi câștiga greutatea pe care am slăbit-o cu atâta efort.
Spune-mi, există vreunul dintre voi care a încărcat la început? Acest lucru mi-ar stresa, deprima și nega foarte mult.

Sunt la supă de varză până miercuri și caut cu disperare o dietă pentru a continua.

Fetelor, dragilor, o să mă înrăutățesc din nou, dar nu citești deloc
Cum ai de gând să stai pe două mere până la ora 17:00? Mai ales dacă nu poți! L-am scris de multe ori, l-am discutat. Întoarce-te puțin și o vei vedea.

În timpul zilei de fructe se mănâncă des, la fiecare 2 ore, sau de cel puțin 5 ori pe zi.
Mănâncă suficient, la prânz poți face chiar și o salată de fructe din mai multe tipuri de fructe.

A fost spus fructe . zi, nu apă!

Cu aceste 2 mere și 4 migdale nu aveți mai mult de 200-300 kcal. Vrei să leșini!? Și de ce fructifici astăzi, după a doua zi

Am văzut că ai decis să pleci azi pe Lună. Ei bine, atunci bea doar apă. Merele și migdalele doar irită și interferează.

  •