• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Dieta Desi Banova

Deși a născut acum un an și cinci luni, blonda este acum în formă perfectă și încântă ochii jumătății masculine a telespectatorilor.

desi

Cu ani în urmă, am urmat restricțiile alimentare și încă mai aveam cel puțin o kilogramă în plus. Am încercat să mănânc separat, dar fără succes. Și acum încerc doar să-mi mențin dieta sănătoasă și să nu număr fiecare gram, dar nu mă opresc din mișcare. Îi sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru metabolismul bun și genele moștenite de la mama și bunica mea, care sunt destul de slabe, spune Banova.

Deși nu urmează o dietă oficială, Banova și-a dezvoltat deja propriul regim, care îi afectează cel mai bine silueta. Pentru al treilea an consecutiv, a luat același mic dejun - o jumătate de găleată de iaurt, 6 linguri de fulgi de ovăz și încă o lingură de miere. Ea și-a aprins chiar soțul Ivailo în acest meniu. De fapt, faptul că nu-i plac dulciurile și ciocolata este altceva decât gena care o salvează de întâlniri neplăcute cu solzi. Când îmi vine să mănânc, mă răsfăț cu dulciurile, recunoaște Banova.

Previzorul meteo adoră peștele și toate fructele de mare. Adesea, la prânz, el prepară astfel de delicatese pentru masă acasă. Una dintre rețetele preferate este cu biban proaspăt sau dorată.

Celălalt secret al lui Banova este întâlnirea, scrie Trud. Există întotdeauna un pachet de ele la îndemână - fie în mașină, fie într-o geantă de mână. Împreună cu câteva nuci, se transformă într-o gustare minunată de după-amiază, spune Desi.

Fructele ar trebui consumate înainte de masa principală, spune Desi Banova. Ea mănâncă personal un măr sau chiar o banană cu 30-40 de minute înainte de cină. Bea peste 2 litri de apă pe tot parcursul zilei.

Pentru cină, puiul, carnea de vită și carnea de iepure sunt utile. Pâinea de masă Desi Banova este de obicei integrală, cu semințe de dovleac sau semințe de susan. Și la cină trebuie să facă o salată. Adăuga adesea legume aburite în meniul său.