Mănânci o mulțime de brioșe, dar ți-e frică să nu te îngrași? Puteți încerca următoarea rețetă pentru briose dietetice:
Vă sugerăm să le preparați din spanac. Legumele verzi sunt foarte bogate în vitamina K, fier și mulți alți nutrienți.
Ingrediente:
-2 linkuri spanac
-4 proteine
-1 ou
- 50 de grame de făină de cocos
- stevia
- bicarbonat de sodiu
Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender. Când amestecul este gata, trebuie să îl puneți în cutii de briose.
Se da la cuptor pentru 15-20 de minute.
Cu 3-4 minute înainte de a scoate brioșele, puteți pune o afină deasupra lor.
Aceste briose dietetice sunt potrivite pentru aproape orice masă - mic dejun, prânz, cină, gustări.
Rețeta brioșelor cu spanac este foarte dietetică și potrivită pentru dietele de slăbit. Dacă sunteți un fan al alimentației sănătoase sau doriți să slăbiți, profitați de această rețetă.
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 15
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 155