Dieta doctorului Pierre Ducan. Cum să faci față pierderii în greutate?

doctorului

vikitori80:
Și iată laptele de fructe al lui ANHEN
2 k. iaurt
1 pachet stepa BOLERO
1 pag. gelatină (poate tăia și fructele pentru 3 faze)
Se amestecă laptele cu stepa, se dizolvă gelatina în 150 ml. apă rece și se lasă 5 minute să se umfle. Apoi se încălzește într-o baie de apă pentru a se dizolva timp de 5 minute. Se toarnă în lapte și se amestecă. Se toarnă în boluri și se lasă la frigider. Durează 2-3 ore pentru întărire.
Devine într-adevăr foarte ușor și rapid.

vikitori80:
Urletul lui Corney - devine mai pufos și mai gros
3 ouă
11/2 linguri făină de porumb (amidon)
1 lingură. îndulcitor
2 lingurițe praf de copt
Bateți albușurile în zăpadă, apoi bateți gălbenușurile cu îndulcitorul până se albesc, adăugați făina și praful de copt.Adăugați albușurile lingură cu lingură și amestecați. Adăugați esența și coaceți timp de aproximativ 20 de minute într-o tigaie mică. Dacă este vărsat, poate fi transformat într-o rolă prin ungere cu cremă de lapte. Iar în cea mai mică se insiropează cât este fierbinte cu sirop rece (1 linguriță de apă cu 1/2 lingură de îndulcitor fierbe 5 minute) și răcnește. Mi-a plăcut altfel.

inteligent:
Hei, te-ai trezit deja și ai început cu rețetele; D Anhen, bravooooooooooo, ține-o;
Arată delicios pentru brownies, dar nu adăugați cacao, încetinește îndepărtarea, în principiu Ducan o permite dacă are un conținut scăzut de grăsimi, dar în Bulgaria nu există.
Adash, felicitări, este bine și este un stimulent: - *

inteligent:
Al doilea este într-adevăr mult mai ușor, cel puțin pentru mine a fost mult mai bine. Am avut un scop și l-am urmat, nu am greșit, dar este timpul pentru o seară de gală frumoasă. deocamdată voi aștepta pentru că vreau ca totul să fie în regulă și să fie calm.: - *
Acum înțeleg singur că trebuie să am întotdeauna un stimulent și un obiectiv pentru a merge mai departe.: D; D

ANHEN:
inteligent, mulțumesc pentru salut!:)
Sunt la „corecție” cu Dukan, pentru că în 2007 am decolat foarte mult
kilograme în plus/40. /: o, și când nu am făcut faza a 3-a corect, totul s-a întors! . Deci, fii foarte atent când ajungi pe locul 3!
Și acum, aici din nou în această bătălie dificilă, am deja experiență, din păcate proastă, dar se învață din greșelile proprii, corect; D
Inelele de descărcare care mi-au rămas sunt multe, dar nu disper pentru că știu că se va întâmpla!
Apropo, cacaoața Dr. Otker, care se găsește aproape peste tot, are 11% grăsime și poate fi folosită. O linguriță de tort sau cremă nu afectează, dar dă o aromă minunată celor lipsiți, cred că tuturor CIOCOLATĂ! >: (>:(