Fosta vocalistă a Pussycat Doll, Nicole Scherzinger, are o figură perfectă pe care toată lumea ar invidia-o. O menține cu o dietă sănătoasă și un regim strict de fitness.

Nicole Scherzinger

Nicole, în vârstă de 32 de ani, respinge categoric dietele de la Hollywood și obsesia alimentelor. Cântăreața născută în Hawaii spune că ignoră tot ce aude despre alimente și băuturi miraculoase și respectă strict o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

„Când eram mic, mâncam mâncărurile obișnuite, ca toți copiii, îmi plăceau dulciurile, precum și lasagna și spaghetele, dar până în prezent țin o dietă echilibrată de trei ori pe zi”., recunoaște Nicole Scherzinger. Frumusețea exotică încearcă să aibă un meniu variat. Ea explică faptul că micul dejun preferat constă din nuci crude - caju, migdale, fructe uscate și, dacă nu are timp, mănâncă roșii cherry și banane sănătoase.

Nicole recunoaște că cele mai mari puncte slabe ale ei sunt brânza, pastele, produsele de patiserie și prăjiturile, dar are strategie proprie de suprimare a pasiunii pentru ciocolată. „În acest caz, fac doar ciocolată fierbinte lichidă fără zahăr și așa îmi înșel foamea de gem. În caz contrar, consum alcool cu ​​măsură, precum un pahar de vin alb la cină, de exemplu ", sfătuiește Nicole.

Îi place să alerge pentru că atunci se concentrează și reușește să fie singură cu ea însăși, dar îi place să se antreneze și cu iubitul ei Louis Hamilton. Irezistibilul Scherzinger dezvăluie un alt secret pentru efectuarea cu succes a exercițiilor sportive. „Muzica este cea care motivează foarte mult. Îmi place foarte mult Bruno Mars și el este pe lista mea de redare, mișcările mele funcționează foarte bine cu muzica Teamland și recent cu melodia mea cu Enrique Iglesias ", recunoaște cântăreața.

Meniu zilnic aproximativ:

Mic dejun: ouă prăjite cu o felie coaptă de pâine neagră, unt și somon

Masa de pranz: salată sau somon cu ouă pe ochi

Masa de seara: paste sau stridii de pui - pui cu orez și legume - porumb, ceapă, bastoane de bambus cu sos asiatic și stridii